【ダイエット】本当は体重を落としてはいけない！？
2022年6月18日
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「太っているから腰や膝に負担が掛かると思うんで、痩せたいんですよね」という声を嫌と言うほど聞いてきま […]
【ダイエット】僕が1ヶ月で3kg痩せた理由とは？
2022年5月31日
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ この1ヶ月で緩～くダイエットをしていました。本当に緩くね。 でも1ヶ月で3.1kgも痩 […]
【膝痛】歩き方ひとつで膝への負担は決まる！
2022年5月4日
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「体重が重たいから膝に負担が掛かるんです」何度もこの言葉を聞いてきました。 ですが実は […]
【ダイエット】痩せたいなら運動よりも食事がすべて
2022年2月9日
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ １月中旬頃からお正月の食べ過ぎ+健康的な体になりたいと思い、一人コツコツダイエットをしています。 基 […]
【歩く時の痛み】内もも付け根が痛む原因とは？
2021年7月11日
「歩くと内ももの付け根が痛いんですが原因は何でしょうか？」 という質問を頂いたのでブログでも紹介していきますね。 こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆ […]
歩き方が間違っているから、腰や膝が痛くなる！？
2020年2月6日
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 僕は去年の4月から毎月、「歩こう会」を開催しています。 腰や膝などに痛みを抱えている方、体力に不安のある方が参加 […]
握力が強くなり、体重も減りました。それは、何歳でもできること。 014
2016年11月5日
『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 握力が強くなりました お客様から嬉しい報告がありました。 1ヶ月前から […]