姿勢改善に確実に繋がる究極のストレッチ方法のポイントとは？ 203
2018年4月1日
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 根本的な悩みの原因は『姿勢』と考え、姿勢を整えることから指導しています。 ◆プロフィール◆ 姿勢を変える究極のスト […]
ストレッチには様々な方法があります！代表的なストレッチをおこなうタイミングや効果について 030
2016年12月11日
『全国から身体の痛みで日常生活に不安の方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島でパーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ストレッチの種類 みなさん自宅でストレッチしていますか？ されている方もいらっ […]