【肩の痛み】肩甲骨が硬いと肩は痛くなりますか？
2022年6月13日
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「肩甲骨が動いていないと言われたのですが、そのせいで肩が痛いんですかね？」とお客さんに言われました。 […]
【肩の痛み】肩甲骨のトレーニングで肩の痛みを治していく【リハビリ】
2021年1月9日
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 僕の肩のリハビリシリーズその２！！ 今回は、肩甲骨を意識した前鋸筋トレ […]
【肩の痛み】五十肩・野球肩など肩の痛みに効果のある５秒筋トレ
2021年1月6日
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 今回は肩のリハビリ！ しかも二の腕の筋トレで治しちゃいます。 実は僕、 […]
腰痛！膝痛！四十肩！などのカラダの痛みを改善する為に「背骨」を動かそう！
2019年7月30日
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 背骨を動かそう！ 最近、久しぶりにブリッジをしてみたんです。 & […]
痛めた肩は五十肩？その痛めた肩を改善していきましょう 010
2016年11月1日
広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 五十肩・四十肩を和らげよう 前回の続きになります。 肩の痛みが続くからといって全く動かさないと悪くならないかもしれませんが、よくもなりません。 無 […]
五十肩の痛みとは？改善させるためには動かすことも必要です 009
2016年10月29日
広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 肩の痛み 先日の『ActiveSmash』の会員様で、肩が上がらないと訴えていた方がいらっしゃいました。 久しぶりの参加でしたが、急に肩に痛みが走 […]