安佐南区 | 腰痛専門出張パーソナルトレーニング|整体|広島

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【一日参り】安神社のよく喋る宮司さんは地元の神社でも宮司!?

 


 

 

今日も毎月恒例の一日参りを今朝からしてきました。

もう一日参りを続けて1年半になりますが、この行事は気持ちを切り替えるのに僕にとってはとてもいい時間なんですよね。

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

安神社にはふたつの社殿(?)があります。

最初の写真が本殿(?)で、写真がもうひとつの社殿になり、僕はどちらも参拝しています。

 

 

で先月辺りに戌の日参りで伺った時に安神社の宮司さんと初めて会ったんですよね。

祈祷後話しを聞くと、僕と妻の地元でもある宮崎神社(鈴張)両延神社(可部)にも行っているそうで、なんか親近感が湧きました。

 

 

そして宮司さんが「宮崎神社のお祭りに呼ばれていましたが勝手にコロナで中止と思って行かないでいたら「まだ着きませんか?」と電話がきたんです。慌てて準備しましたよ~」と緩く喋り好きそうな優しい宮司さんでした(笑)

 

 

より一層ここで一日参りを続けていこうと思えた出来事でした。

神社も「人」で選ばれる時代なんですかね?

今からは「人」がより大切な時代になるんで、僕も人として大きく成長出来たらいいな~。

 

 

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日常

【戌の日参り】安佐南区の安神社で両家家族で祈祷

 


 

妻が妊娠し安定期に入ったので、近所の神社で祈祷してもらいました。

数年ぶりにスーツを着たので苦しい・・・(笑)

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

お恥ずかしい話妻が妊娠するまで「戌の日」の存在を知りませんでした。

調べてみると、

 

戌(犬)は出産が軽く、子沢山で有名なことから安産の守り神とされており、古くから神社やお寺などで安産祈願をする習慣が伝わってきました。

 

とのこと。まぁご存知ですよね。

 

 

ということで妻と妻のお義母さん、僕と僕の母の4人で祈祷してもらいました。

ついでに両家の母親は厄払いも(笑)厄年なんで。

母親は年齢も一緒、誕生日も1日違いの同級生なんで。

 

 

あと数ヶ月で子供も産まれる予定ですが、無事母子共に健康であることを願いました。

健康であることが1番の願いなんですよね。

みんなそうだと思いますが。

 

 

今はコロナ禍で僕たちが行く病院は立ち合い禁止。

出産後も退院まで面会NG。

と厳しい状況ですが、その分会った時の感動は大きいはず。

 

 

何はともあれ、無事出産前のイベントは終わり、一安心。

あとは産まれてくるのを待つだけ!

どんな子が産まれてくるのかな?

 

 

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日常

【安芸津彦神社】安佐南区で自主的に筋トレを行う健康過ぎるグループ!

 


 

今日のお昼は安芸津彦神社でのグループ教室でした。

失礼ながら安芸津神社だと思っていましたが、安芸津“彦”神社だとブログを書いている今知りました。

すみません(笑)

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

安佐南区にある小さな神社。

ここに集まる参加者の方々が凄いんです。

 

 

僕は月に1回ペースで指導にお伺いするんですが、その他毎週集まって体操を自主的にやっています。

 

 

その自主トレ時、僕が最初にお配りしたトレーニングメニュー表を欠かさずやっていたり、新しいトレーニングをやれば写真を撮ったりして予習するんです。

 

 

いや、こんなグループ教室初めてです。

どんだけ凄いんですか。驚きました。

 

 

「姿勢が良くなりました!」と声を掛けて頂きますが、みなさんが頑張っているからです。

尊敬しますよ。本当に。

 

 

僕もみなさんを見習って頑張っていきたいと思います。

あなたも安佐南区の安芸津彦神社に集める強者さんたちに負けじと頑張っていきましょう!

 

 

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腰痛

【神社で筋トレ】安佐南区の安芸津神社で腰痛改善トレーニング&ストレッチで健康への一歩

 


 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

今月から安佐南区の神社、

安芸津神社でトレーニング&ストレッチが始まりました。

 

 

基本的に神社ってお参りする場所だったんですが、

まさか境内でトレーニングすることになるとは、、、(笑)

 

 

なんか新鮮です!!

 

 

初回の今月は、15名ほどの方が参加してくださいました。

腰痛・膝痛など様々な方がいましたね。

 

 

でも痛み関係なく、トレーニング&ストレッチはやっていきますよ!

それで体が変わっていくからです。

 

 

最初は、普段使っていない筋肉であったり、普段しない動きであるから難しかったかと思います。

 

 

でもこれを続けることで、出来るようになり、痛みも変わってくるはずです。

継続できるようにがんばりましょうね!

 

 

ということで今回のブログでは、安佐南区の安芸津神社でトレーニング始めましたって報告ブログでした。(笑)

 

 

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トレーニング 腰痛

安佐南区 29歳 女性 石岡梨香様のお客様の声

 


パーソナルトレーナーの藤野真人です。
 
指導させていただいている安佐南区在住の石岡梨香様より直筆のお客様の声をいただきました。

 

 

Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

出産をし毎日子供を抱いて色々な事をしていた為、少しの距離でも腰が痛くなり毎日ストレスとなっていた為、始めようと思いました。

 

Q.藤野のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

一番は、子供が小さいので自宅で子供をあやしながらトレーニングが受けれるので始めようと思いました。

 

Q.藤野のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

痛みに合ったトレーニングメニューや1つのトレーニングの回数など適切な対応だったので無理なくこなせる事ができた。特に一つ一つのメニューの中で「痛みはないですか」と声かけなどもしっかりしていただいたので痛みを感じた時などはガマンせず「痛い」と言える事ができた。

Q.トレーニングを始めてから、どのような変化・効果が感じますか?

最初は、少し動かすのも痛みが強く子供を抱く事にもストレスを少し感じたり疲れやすくなったり長時間座る事もできなかったが、少しずつ痛みも和らぎ長時間子供を抱いて歩くのもできた。自然と無理な姿勢をとっていないかと意識するようになりました。

Q.これから藤野のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイス等をお願いいたします。

産後、時間がない自分はあとまわし子供が一番と考えて私は腰痛、産後の骨盤の歪みをほったらかしにしていた為、悪化してしまいました。育児をする中で腰痛は本当にストレスとなっていくので早めにトレーニングをし育児を楽しくできたらと思います。

 

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お客様の声

安佐南区の祇園公民館で教室を開催します 279

 


広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

祇園公民館

12月12日(水)に

安佐南区の祇園公民館にて

 

カラダよろこぶ姿勢づくり教室

 

を開催致します。

 

テーマとしましては

 

腰痛・膝痛・姿勢

 

を中心に話していきます。

 

実際にカラダチェックや運動なども取り入れて

和気あいあいとした雰囲気で

進めていこうと思います。

 

難しいことは一切なく

誰でもわかるように伝えますよ。

 

ご興味ある方は是非

この機会にご参加ください。

 

ご興味ある方は下記詳細をクリック!

⇓⇓

 

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未分類

安佐南区 35歳 女性 F.M様のお客様の声

 


パーソナルトレーナーの藤野真人です。
 
指導させていただいている安佐南区在住のF.M様より直筆のお客様の声をいただきました。

 

 

Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

仕事で立ち仕事も多く、身体を休めることもできず、日々疲れやすくなっていてどうにかしたいと思っていた。一番“腰”が痛いと悩み、女性特有の生理痛も悩まされていました。

 

Q.藤野のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

ホームページで見つけて連絡しました。

 

Q.藤野のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

先生の指導は、的確なアドバイスや毎日の身体の状態を見て指導して頂けるので本当に助けてもらってます。私は、男性の方が苦手で話し下手できんちょうして始めましたが、ものの3分で先生と仲良く楽しく接することができて嬉しかったです。

 

Q.トレーニングを始めてから、どのような変化・効果が感じますか?

とにかく腰が痛かった日々が少しずつ楽になってます。仕事中の疲れも減った様な気がします。お仕事のストレスも減りました。痛みで気持ちも下がってましたが、痛みが減ることでこんなにも、変わるんだと実感しました。ありがとうございます。

 

Q.これから藤野のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイス等をお願いいたします。

どんな人でも、先生と目標を決めて進もうと思えるんじゃないかな?先生は熱心なので、目標を持てば持つほど懸命に背中を押してくれますよ。ほんとうに、自分の身体を知るいいキッカケにもなります。一緒にがんばりましょう。

 

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お客様の声

運動するきっかけは何でもいいと思います。始めれるとこからスタートした方がいいですよね。 263

 


≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

運動のきっかけは何でもいい

 

先日、

権現山にて早朝登山に参加してきました。

 

朝5:30からスタート。

 

寝起きのカラダに気合を入れて

10人近くの方々と一緒に登山。

 

だいたい1時間ぐらいで

 

登頂成功!

 

普段カラダを動かしていない方や

日頃から動かしている方など

 

様々な方が参加されていて

体力の差も大きくあったように思います。

 

ペースも大きく差がありましたが

なんとか全員登頂成功。

 

この登山をきっかけに

 

『体力ついてきました』

『足腰強くなりました』

 

とか言われている方もいました。

 

 

こんな感じで運動を始めるきっかけって

どこにあるかわかりませんね。

 

運動と言っても

トレーニングから始めるよりも

登山とかから始めるのもいいですよね。

 

僕的にその方のカラダがよくなるなら

きっかけは何でもいいと思ってます。

 

登山に参加されている方は

カラダの健康もそうですし

登山自体も気持ちいいと言われていました。

 

あなたはどんな方法で

運動を継続されていますか?

 

 

 

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こちからもご相談もお気軽にどうぞ!

 

 

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トレーニング

安佐南区安東 70歳 女性 K.S様のお客様の声

 


パーソナルトレーナーの藤野真人です。
 
指導させていただいている安佐南区安東在住のS.N様より直筆のお客様の声をいただきました。

 

 

 

Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

詩吟の舞33年、日舞17年と長くお稽古してきました。長年の使い痛みで膝が悪くなり、正座も出来なくなり、でもお稽古はやめない!!正座を諦めかけていました。そんな時3/28中国新聞にパーソナルトレーニングの記事をみて、もう一度正座がしたい!!と希望を持った。

 

Q.藤野のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

連絡をとってみたら(色々話して・・・)とりあえず来訪との事。お会いして症状を伝えたらやってみましょう!(この言葉に希望を持ちました)と言われ、トレーニングが始まった。

 

Q.藤野のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じておられますか?

素晴らしい!!の一言です。ここを動かすにはこうする。ここが痛いのは筋肉が癒着しているから、はがれる様にストレッチしましょう等々。トレーニングのあとのケアも必ずして下さる。日々自分でできるストレッチの指導もある。

 

Q.トレーニングを始めてから、どのような変化・効果が感じますか?

4~5回目のトレーニングが過ぎた頃から身体が軽くなっている。長時間の歩き、階段の登り降りに足も軽やかに動いている。12回位が過ぎましたが、小走りが出来る。何よりもお稽古後に膝の痛みも腫れもない。正座もあと少しで可能です。

 

Q.これから藤野のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイス等をお願いいたします。

自分の状態を伝えて、こうなりたいと希望を伝えて一緒にトレーニングをしてみる!!の価値は大です。とても良い出会いであると喜んでいます。

 

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お客様の声

姿勢改善トレーニングをする前に考えるべき基本的なポイント【中国新聞さまに記載されました】 202

 


≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫

広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

根本的な悩みの原因は『姿勢』と考え、姿勢を整えることから指導しています。

◆プロフィール◆

 

中国新聞

 

この度、中国新聞さんに記載されました

 

多くの方に姿勢の大切さに気付いてほしいと思います

 

この新聞記載をきっかけに

ご自身でもケアされることを願っています

 

動画解説

新聞内で紹介しました

姿勢改善トレーニングをより詳しく

動画で解説致しました

 

ご興味あればご覧ください

 

 

なぜ姿勢の意識だけではダメなのか?

 

新聞を読んでくださった方から

メッセージが届きました

 

原文そのまま記載致します

(許可済み)

↓↓

==========

記事内の今

姿勢悪い人が無理して

姿勢をよくするのではなく

 

身体の土台から作り直し

継続することが近道という

部分が1番響きました

=========

 

ここまでです

 

私も姿勢を意識しましょうと

発信したこともありますし

指導したりもします

 

でも間違ってほしくないのは

 

『あなたの体がその姿勢に耐えれるのか?』

 

を知ってほしいです

 

例えば

猫背の方が無理に姿勢を意識して

背筋を伸ばし続ければ

体に負担が掛かるのは想像つきますよね

 

試してみればわかると思いますが

疲れ具合がいつも以上にありませんか?

 

もしくは続けた結果

腰が重くなり痛みも出てきたりと

姿勢を正してよくなるどころか

悪くなる一方という場合も、、、

 

これでいいのでしょうか?

 

私は指導のときに

意識してほしいことはお伝えしていますが

 

それは

その方の体に適した意識をお伝えしています

 

背筋を伸ばしましょうではなく

 

『○○をこまめに動かした方がいいですよ』

 

という感じで

姿勢不良に繋がっている部分をお伝えしています

 

その先に背筋が伸びていき

段階を踏んで姿勢が整います

 

発信もしたことがありますが

それも体ありきです

 

体の土台を無視して

次のステップには進めません

 

姿勢を意識するのはいいことです

 

でも間違ったステップを踏んで

体を壊さないでくださいね

 

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姿勢