安佐南区 | サンライフ 整体&トレーニング|広島

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サンライフ 整体&トレーニング|広島

【朔日参り】油断大敵!幸せが逃げていく!

 


 

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

11月になり、気温も下がり、冬に近付いてるんだと肌でひしひしと感じています。

 

朝の安神社も写真から季節を感じますね。

 

さて、毎月恒例の朔日参りでのおみくじは、大吉。

 

=====
【おみくじ】
吹く風に 高峰の雲も はれ行きて涼しく 照らす 十五夜の月
◆解説
冬の枯れ木に春が来て花さき黒雲晴れて月てり輝く如く次第に運開け幸福加わり家業繁盛します
しかし安心して油断すると折角の幸が禍となります用心しなさい

【神の教】
塵も積もれば山となす例え、小さき善行積んで行け
神様は不浄をお受けにならない。神様の御心に背を向け、私利私欲で成した地位や財産は時に禍の種となり、片端から幸福は遠ざかって行く。誰にでも出来るささやかな善事も一つ一つ積み重ねていけば、安らかなる神様の御かげに身も心も包まれて、自ずから真の幸福が集まって来る。
=====

 

何やら今月はいいことがありそうな予感です。

ですが油断すると足元をすくわれるみたいので、気を引き締めていこうと思います。

 

と同時に、いつも以上に行動していかないと、ズルズルと引きずり降ろされそうです・・・。

 

どうやら今月は『行動の月』です。

 

一日一日を大切にし、感謝を忘れず全力で過ごしていきます。

今月もよろしくお願いいたします。

 

 

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日常

【武田山】安佐南区の山をソロで登る!

 


 

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

先月から急に登山に目覚め、初ソロ登山は《深入山》に登りました。

 

さて次はどこに登ろうかなぁ~と考え、SNSで募集したらたくさん山を教えて頂き、その中から《武田山》を選択し、先日ソロ登山してきました。

武田山

 

武田山の登山口には、数台が止められる駐車場があるので、そこに停め、YAMAPのナビを頼りながら一人で登り始めました。

 

 

天候にも恵まれ、気持ちよく歩いていきますが、初心者コースと聞いてはいましたが深入山に比べると、きつめです。

 

 

細い道や崖道など、落ちたら大変な道もしばしば・・・。

 

 

途中手を使わないと登れない場所も!?!

傾斜も急ですが、本当にこれが初心者コースなのか??と初心者な僕は思いました(笑)

 

 

《馬返し》ポイントでパシャリ。

 

 

《御門跡》ポイントでパシャリ。

 

 

《銀山城跡》ポイントでパシャリ。

というかここは山頂です。山頂の風景はこちら。

 

 

安佐南区の街並みが一望できます。山頂で飲むお茶が格別にうまい!

 

まぁ記事ではポンポンと進んでいるように思いますが、実は迷子になり、山頂にも辿り着けませんでした(笑)

 

山頂を通り過ぎ、次の山まで歩いてしまい、仕方なく引き返していると、なぜか山頂に到着。

心身ともに疲労した状態で撮った山頂の写真です(笑)

 

山道を迷うことなく、登っている方多いですが、どうやっているんですか?

コツと言うか、ポイントを教えて欲しいです。

 

ちなみに途中に《弓矢場》があり、弓を体験する場所もありました。

弓が何か意味がある山なんですかね?

 

 

登山って登ってみると意外と面白いですね。

 

ソロでも十分楽しめるかも!?次はどこに登ろうかな??

 

足腰も鍛えられるし、おすすめですよ。

 

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日常

【朔日参り】いつでも神様は見ているのだ!!

 


 

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

早いものでもう10月。

毎月恒例の朔日参りでのおみくじは、先月と同じ小吉。

 

=====
【おみくじ】
むらくもの 思わぬ方に あらわれて しばし かくる 十五夜の月
◆解説
運気容易に開けず口舌多し 急がず時の到るを待ちて事を行え
脇目をふらず正直に働いて 信神怠りなければ自ずから幸福が訪れます

【神の教】
神々は常に我らに問わし給う、神問わしに問わし給う
神々の願われる人の生き方は、「清き明き、誠の道」。その道に違うことなく日々を努め、神様の問いかけに少しずつでも応えられるよう、己を律し心を磨かねばならない。昨日よりも今日、今日よりも明日がより良き日となるように、私たちが弛まぬ努力を重ねる日々を、神様は常に温かく見守っておいでである。
=====

 

裏のない正直な心、邪でない清朗な心を持ち、日々を過ごすこと。

そしてそれらを日々絶やさず、努力を積み重ねること。

 

誰も見ていなくても、神様は見ている。

 

良いこと、悪いこと、関係なく。

神様が見ているのなら、良いことを積み重ねた方が良さそうだ。

 

そういう人間であり続けるためにも、人間性を大切にしていきたい。

 

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日常

【登山】広島で初心者におすすめの山はありますか?

 


 

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

前々から「登山をやりたい!」と思っていたんですが、なかなか実行できず・・・。

 

ですが、先日ついに登山を実行できることになり、初心者に優しいと言われている【深入山】に一人で登ってきました。

 

 

初めて一人で山を登りましたが、意外といいものですね。

山頂なんか風も景色も気持ちよかったですよ。

 

次はどの山を登ろうかな?とすでに考えています。

 

 

ちなみにYAMAPというアプリで山を記録していますので、もし登録している方がいましたらフォローしてください。

フォロバしますので、YAMAPでも交流しましょう!!

 

https://yamap.com/users/2797851

 

僕は登山初心者なので、山を知りません。

ですので、もしおすすめの山をご存知でしたら是非教えて頂ければ嬉しいです。

 

ちなみにSNSで「初心者が登れるおすすめの山教えてください」と流したところたくさんのおすすめ山を教えて頂きましたので、こちらでもご紹介致します。

 

=====
武田山(安佐南区)
弥山(廿日市)
日浦山(海田)
十方山(廿日市)
極楽寺山(廿日市)
窓ヶ山(安佐南区)
三倉山(大竹市)
白木山(安佐北区)
広島湾岸トレイル
=====

 

と多く教えて頂きました。

僕としてはまず、SNSで教えて頂いた山から順に登っていきたいなと思います。

どこから登ってみようかな??

 

まぁ中には調べたら初心者向けではない物も中に含まれていましたが、そこは最後に(笑)

 

あなたのおすすめの山はありますか??

もしあれば是非教えてください。

 

そしてもし、YAMAPを登録していましたら、よろしくお願いいたします。

https://yamap.com/users/2797851

 

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日常

【朔日参り】笑う門には福来る!!

 


 

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

早いものでもう9月。
そして、毎月恒例の朔日参り。
おみくじは、小吉。

 

=====
【おみくじ】
ひとかたに なびくと 見せて 青やぎの ゆくえさだめぬ 人心かな
◆解説
思うにまかすようで心にまかせぬことがあり おもわぬ幸福ある様でも よく気を付けないと後で 損することあり 色情にことにきをつけなさい

 

【神の教】
笑う門には幸来る、ねてもさめてもにこにこと
苦虫を噛みつぶしたような顔、尖った声、それがどれほど自分の心を暗くし、家庭を暗くし、世間をも暗くする事か。努めてもにこにこと笑いましょう。先ず自分の心が明るくなり、やがて家庭も社会も朗らかになる。天の岩戸は笑いで開けた。笑う門には福が来る。曇りなき心の鏡に映る私達の笑顔を、神様はいつまでも見守っておいでです。
=====

 

とにかく笑って過ごそう。

どんな辛いことがあっても、泣きたいことがあっても、笑っている内に、福が舞い込んでくる。

 

我が家は息子が産まれ、大変な面がある一方、笑顔が一段と増えた。

 

笑う家族に福来る。

 

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日常

【朔日参り】毎月恒例のルーティーンを作る

 


 

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

かれこれ数年の間、毎月安佐南区にある安神社で朔日参りをしています。

先月の報告と今月の目標を伝えに。

 

僕の中で朔日参りは、毎月の決まったルーティーンになっており、朔日参りをしないと身体がうずく様になってきました。(これは言い過ぎました(笑))

 

でもこうやってルーティーンを作ることによって、自分を見つめ直すというか、初心に戻すというか、そういう考える時間が半強制的にできるので、僕にとっては良いルーティーンだと感じています。

 

朔日参りおすすめですよ。

 

 

そこで僕が毎月通っている安神社ってどんな神社なんだろうと思って今更ながら調べてみました。

 

=====
「 おぎおんさん 」として親しまれる。
京都祇園の末社もと安芸之国祇園社と称し祇園地名の起源、明治2年安神社と改称。
縁起によると貞観11年(869)国家鎮護を祈願して出雲の神々を勧諸したのが始まりという。
一説に元慶5年(881) 大和国長谷寺より別当寺感神院の祖僧有尊がこの地に来たと伝えられこの時の創祀ともいう。
当初は銀山(武田山)の麗南下安村松尾山 にあったが正安元年(1299)の例祭の日厳島社司佐伯郡桜尾城主、平員家の軍勢が銀山城を攻めた際兵火により焼失した。
 御神体は御旅所(現在の境内地)に御神幸中で無事であった。
その後銀山城主武田家によって嘉元年間(1303~6)現在地に社殿が再建された。
武田家滅亡後永禄3年11月(1560) 毛利元就が社殿を再建。
文禄3年(1594)毛利輝元が葺替を行っており、広島城築城の際には当社の社領だけを除き、用材を伐採してよいとの達しを出し た事は有名である。
また福島氏、浅野氏にも篤く崇敬され文化13年(1816)社殿の一切を立て替えた。が、明治43年 (1910)不審火により社殿が焼失する、現在の社殿は大正2年(1913)に再建されたものである。
※安神社HP引用

=====

 

869年から考えると今年で1153年になり、かなり古い神社だということがわかりました。

 

しかも僕ら夫婦とご縁のある、出雲!!縁は縁を呼び、縁で縁が繋がっていきますね。

 

ということで、今回は僕の朔日参りにまつわる、いわゆるどーーーーでもいい話でした(笑)

 

次回は、予告通り肩関節についてお話ししていきますので、少々お待ちくださいね。

 

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日常

【朔日参り】毎月恒例の安神社に参拝してきました!

 


 

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

安佐南区にある安神社。

僕は毎月ここに朔日参りをしに来ています。

先月の報告と今月の目標を伝えるために。

朔日参り

 

今年に入り、朔日参りと同時におみくじも引くことにしています。

今回は【末吉】。

 

=====
夕立ちの雨は見る はれ行きて小末涼しく せみのなくなり

時が来て思う事も次第に出来て幸福目のまえに集まるけれどよく物を考えてしないと不意の事があって損をすることがある。これを心得てすればよい
=====

 

=====
小さき榊のその一枝に、心込めたる御玉串

神様と結ばれる心の糸は清くなければならない。清くなければ、神様に心は通じない。世の為、人の為に汗をかいて紡ぐ清らかな心の糸こそが、神様と結ばれるかけがえのない絆である。神前に供える榊の小さな一枝に、心を込めて御祈りを捧げ、神様の御心に寄り添い生きることが、神様の御末たる人の務めである。
=====

 

とおみくびには記載されていました。

今月のテーマは『清らかな心』

 

心が汚れないように日々頑張っていきたいと思います(笑)

 

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【安佐南区】安芸津彦神社でご高齢者向けのグループトレーニング!

 


 

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

さて先日、安佐南区にある安芸津彦神社でグループトレーニングを行いました。

(毎月第二月曜日13時~におこなっていますよ)

新年一発目でしたが、コ〇ナウイルスの影響で参加者はいつもの半分以下・・・。

 

ですが、参加者して頂いたみなさんにはしっかりと動いてもらいたいので、体がポカポカするぐらいトレーニングをして頂きました。

 

そして僕は久しぶりに声を張るお仕事だったので、終盤声が枯れてしまいました(笑)

喉はまだお正月休みだったみたいです(笑)

 

そして今回のトレーニングでは『バランス』を取り入れてみました。

 

日常生活においてバランス力は必要不可欠なんですが、年を重ねるにつれてバランス力は低下していきます。

なのでこういう教室でしっかりと鍛えていく必要があるわけなんですよね。

 

一見簡単そうで難しいのがバランストレーニング。

みなさんバランスの難しさに悪戦苦闘しながらも終始笑顔で頑張っておられました。

素晴らしい!!

 

ということで、今年はバランス系のトレーニングも加えながら安佐南区の健康を影ながら支えていきたいと思います。

安佐南区祇園地域のご高齢の方々が元気になっているのは、僕のせいです(笑)

 

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トレーニング

【お礼】安佐南区のご高齢者向け運動教室!

 


 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

安佐南区の安芸津彦神社で行っている運動教室。

毎月指導に出向いていますが、本日で今年は終了しました。

今年1年ありがとうございました!また来年もよろしくお願いいたします!

 

写真は「今年も1年ありがとうございました!」と皆さまから頂いたものです。

そしてひとつ紹介したいのですが、ここの教室は他よりも自主性が本当に凄いんです。

 

地域の方々で自主的に教室を立ち上げ、自主的に毎週集まり、僕の教えた運動をみんなで行っています。

そこに僕が毎月1回直指導しに伺っているんですが、凄くないですか?

 

自分たちで作り継続するって中々できるものではありません。

継続力もさることながら横のつながりも非常に強いのだとひしひしと感じます。

 

こういう地域に携わらせて頂けることで僕も色々と勉強になりますよ。

また来年も引き続き一緒に頑張っていきましょうね(^^)

 

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【健康】高齢者への運動教室では地域を活性化!

 


 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

僕は高齢者向けの運動教室をいくつか定期的に開催しています。

主に安佐南区でやっていますが、他の地域でも声が掛かればすぐに行きますのでお気軽にお声がけくださいね(笑)

 

でこの複数教室でやる度に思うんですが、参加してくださる方はめちゃくちゃ元気。

というより運動してさらに元気になって体力も増している印象です。

 

ご高齢の方の元気さってそのまま地域に反映されると僕は思っています。

運動をして元気になった方が、周りのお友達にさらにパワーを与えていきます。

元気の連鎖が地域で起こり始めるんですよ。

なので僕の教室がある地域は元気で健康でパワー溢れる方が多いはずです(笑)

 

この連鎖の源はやっぱり運動なんですよね。

と僕は思っています。

 

定期的な運動ほどご高齢の方に対して効果的なものはありません。

こういった教室をいくつも開催したいと僕は本気で思っていますし、やっている僕も楽しいです。

 

地域を元気にしたい!活気溢れる地域にしたい!

という思いのある方はいつでも伺いますので、僕と一緒に地域を盛り上げていきましょう!

僕が少しでもお力になるのならば喜んでやります!!

 

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