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【迷子】専門家が適当に答えると聞いた人は路頭に迷う!

 


 

わからないことを専門の人に聞いたのに、専門家が適当に答えるのはありえません。

質問した方がそれを信じてしまい、路頭に迷うことになります。

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

僕の実体験なんですが、ソフトバンクエアーというWi-Fiを家で使っています。

このWi-Fiを妻の実家に帰る時に、最近必要になったので持っていくようになったんです。

この場合利用する住所を変更する必要があり、webか電話で手続きをしないといけません。

 

 

この手続きがお粗末すぎるんです。

電話口の方によって回答が様々・・・

 

=====

 

①変更専用のwebを教えてもらうが住所が表示されない

→システムエラーなので時期戻る/webでは無理なので電話してください

 

②住所変更専門のオペレーターに繋げたい

→自動音声後2・4を押してください/自動音声後2・1を押してください

 

=====

 

いやどれが本当なん?(笑)

結局どれも間違ってるので、正解はここに存在しません(笑)

なので僕はソフトバンクエアーの手続きをする度にあっちこっちとたらい回しをさせられます。

 

 

ここの対応は専門家として終わっています。

適当に回答して「また電話してねー」って感じで全体的に再教育が必要でしょう。

 

 

これが僕だった場合、「腰が痛いんですがこれやってもいいですか?」という質問に「合っとるか知らんけどやってみたら?」と返答しているようなもんです。

そんな人嫌でしょう。僕ならもう来ません(笑)

 

 

こんな感じで専門家が適当に答えると質問者(僕)が路頭に迷います。

むしろ路頭に迷わす戦略だったのかもしれません(笑)

 

 

あなたの周りの専門家はちゃんと回答してくれますか?

 

 

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メンタル

【二重マスク】今話題のマスクは効果があるのか?体に影響は?

 


 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

最近ニュースで二重マスクが効果的!!

というのを目にしました。

https://news.yahoo.co.jp/pickup/6384038

 

 

でもこれって本当にいいんでしょうか?

(よく見ると専門家は効果的と言っているが、有効なデータはないとありますね)

 

 

僕個人としては、無意味だと思っています。

そもそもマスク自体にウイルスを防ぐ効果はないんです。(研究データで立証済)

 

 

プラス、マスクへの弊害はここでも書いたように、脳と体を弱体化させます。

https://note.com/fujino_masato/n/nbcbecbd13554

 

 

特に、高齢者と子供には危険です。

 

 

コロナ関連では、なぜか専門家はいいと言ってるけど、そのデータがないことが多いのは知ってましたか?

 

 

つまり、専門家が客観的に言っている意見がめちゃくちゃ多いってことです。

だからあの人は右って言ってるけど、あの人は左って言ってる。みたいな世の中になってるわけですね。

 

 

ここで「なぜ?」と気付かなければいけません。

専門家がマスク二重を勧めていますが、それはなぜでしょう?

 

 

まずは自分で考え行動することを心掛けましょうね。

 

 

僕が先程紹介しました、マスクの悪影響の記事を読んで頂けたらわかると思いますが、マスクを二重にするとどうなるでしょう?

悪いことに脳と体以外にも全身に影響が出ることもあります。

 

 

こちらを合わせて読んでみてください。

https://note.com/fujino_masato/n/n739efdf6560f

 

 

日々考え行動すること。

ここを怠ると後々痛い目を見ることになりそうですよ。

 

 

周りに誰もいないのならマスクを外して1日楽しみましょうね!

 

 

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ケア

【便利屋】専門家だから何でも聞いていいは間違っている【質問力】

 


 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

以前のブログに「海外からSOS」って内容で、

海外の人からぎっくり腰の連絡が来て、メールで解決できました。

って内容を書きました。

 

 

【海外SOS】ぎっくり腰になった方からSOSのご連絡が!?

 

 

この記事を見てくださったのか、いきなり連絡をしてくる人がいます。

「腰が痛いです」「仕事で腰を痛めました」「よろしく」とか。

 

 

質問をされるのは僕としては“かなり”嬉しいことなんですが、質問の仕方が残念過ぎます。

 

 

いきなり「腰が痛いです」とか意味がわからん。

症状だけポンっとメッセージをもらってもよくわらんのんですよ。

そもそもあなた誰?ってことです。

 

 

オンライン上で顔が見えないから送ってるでしょうが、

オフライン(リアル)でいきなりそんなことしますか?

 

 

専門家のとこに行って、挨拶も自己紹介とかも何もなしで

「腰痛い!よろしく!」ってあり得んでしょ。

 

 

こういう方って、腰の痛みを本気で治そうとしてません

もしろ痛いのは「○○のせい」と原因を他者に依存しています。

 

 

このブログでも何度もお伝えしていますが、それでは治りません。

(過去の記事を読んでね)

 

 

まずは、一般常識を考え、他者を配慮し、質問しましょう。

ちゃんとしたマナーのあるご質問であればお返事しますよ。

 

 

そういう方はこれ見たら怒るんだろうな。

「もっと大事にしろ!」「こんな言い方ひどい!」とか。

残念なことに自分の事は置いといて、他者批判しか見えていません。

 

 

そう思うのなら別の場所に通い、質問することを強くオススメします。

僕とは相性が合いませんから。

 

 

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メンタル

【腰痛の専門家が教える】股関節を使った腰痛改善ストレッチ方法

 


 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

「腰痛予防のために、何をしたらいいんでしょうか?」

この質問が結構多いんです。

 

 

正直、正解は絞り切れないのですが、ひとつ腰痛に効果的なことをご紹介しますね。

 

 

それが、股関節を動かすことです。

 

 

今回のブログでは、腰痛専門家が教える股関節ストレッチをご紹介していきます。

 

 

  • 腰痛予防のためのストレッチ
  • 股関節と骨盤がセット?

 

 

という流れでブログを解説していきます。

もし、腰痛予防に何をしていいのかわからないという方は、ぜひ見てくださいね。

 

 

痛予防のストレッチ

 

毎日のストレッチで、腰痛予防ができるのならば、これに越したことはありませんよね。

ぜひ、日々のストレッチにご活用ください。

 

 

関節ストレッチ

 

 

まずは、動画でストレッチしていきましょう!

説明はそのあとで。

 

 

 

 

どうでしたか?

これだけでいいんですよ。

 

 

ポイントとしては、

 

 

①膝は体側の肩へ近づける

②お尻も一緒に浮かす

➂小刻みに動かす

※両膝は必ず曲げておきましょう

 

 

でしたね。

痛みがある方は無理せずに、出来る範囲で頑張ってみてください。

 

 

関節と骨盤がセット?

 

 

動画でも説明したように、「股関節・骨盤」はセットで考えます。

その意味を今から説明しますね。

 

 

関節と骨盤がセットの理由

 

 

股関節が動く時に、骨盤は一緒になって動きます。

これを「腰椎骨盤リズム」と言います。

 

 

名前はどうでもいいんですが(^^;

要するに先程言ったように、股関節が動けば、骨盤も同じように動きますよってことです。

 

 

ここが崩れると腰痛に繋がりやすくなります。

なので、結構大切ではあるんですよね。

 

 

特に高齢者になると、このリズムが大きく崩れていきます。

当然、腰痛の方もね。

 

 

椎骨盤リズムを整える

 

 

今回ご紹介したストレッチで、このリズムを整えていきます。

だから、骨盤も動かしましょう!とお伝えしたんです。

 

 

一緒に動かしていくストレッチって、意外と少ないんですよね。

ただ、股関節を伸ばしたりするだけのものは多いんですが・・・

 

 

人間の体は「連動」ってのが大切にもなります。

ここを意識したストレッチも今からは重要になってくるでしょう。

 

 

恐らくですがこれからの時代、

 

 

キープするような従来のストレッチは減り、僕が言う「連動した動きのあるストレッチ」が主流になってくるかと思います。

 

 

しっかりとここを意識したストレッチをしていきましょう!

腰痛予防には大切なことですからね(^^)

 

 

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腰痛

腰痛で悩んでいる8割もの方が原因不明!?非特異的腰痛の方の症状はよくならないのか? 254

 


≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

原因不明の腰痛

 

とある日の新聞にこんな記事がありました。

 

『腰痛2800万人』

『8割原因不明、、、』

 

そうなの?

って思われるかもしれません。

 

でも厚生労働省の調査では

このような結果が出たそうです。

 

腰痛の方が2800万人いるのは

僕のHPのトップページでも

言っているので見ている方は

わかると思います。

 

でも

『8割も原因不明、、、』

 

原因不明の方多すぎる!

 

って思います。

 

このように原因不明の腰痛の方を

 

非特異的腰痛

 

と呼びます。

 

逆に原因がはっきりしている方は

 

特異的腰痛

 

と呼びます。

 

別に呼び方がどうとかは

問題ないのですが(^^;

 

8割の方もが

原因不明ってことが問題ですよね。

 

もしかしてあなたは病院に行って

湿布だけ渡されていませんか?

 

安静にしてください。

と言われていませんか?

 

それが非特異的腰痛って

ものに含まれると思います。

 

 

でも

『あなたの腰痛は原因不明です』

と言われて

 

『はい。そうですか。』

 

とはならないと思います。

 

そもそも原因不明であれば

僕のようなお仕事は成り立たないし

多くの接骨院なども成り立ちません。

 

なぜ原因不明なのか?

 

 

それは残りの2割しか

お医者さんが診ないということもあります。

 

2割というのは

腰椎ヘルニア・脊柱管狭窄症

などです。

 

疲労からくる腰痛などもあると思いますが

それらは診断には含まれていない

ってことなのかと思います。

 

それらって結局

湿布で済ますような感じですよね。

 

だから数字的には

8割もの方が原因不明ってことなのかな。

 

と、推測しています。

 

8割の方は治らないのか?

 

 

治る治らないとは

僕からは言えません。

 

でも今の痛みよりかは

軽減できると僕は思っています。

 

実際にお客様もそうですし。

 

お医者さんから原因不明と言われていた方も

今では痛みなく元気に生活されています。

 

経験から言うと

 

よくならないことはない

 

と思っています。

 

筋肉の繋がり・関係性だったり

普段の生活のことだったり

 

原因は色々なところに

あると思います。

 

僕は

 

①姿勢(歪み)

②筋肉(動き)

③考え方(思考)

 

を変えていけばその悩みは

よくなっていくと思い、指導しています。

 

詳しくはまたどこかで

お話しするかもしれませんが

経験上そうだと確信しています。

 

 

ただ最近は多くのテレビや雑誌で

情報が簡単に手に入る時代です。

 

誤った情報を聞いて

間違ったやり方をしてしまえば

さらに悪化することも考えられます。

 

いつも言うようですが

専門家とともに一緒に

その腰痛を解決していくのが

近道だと思います。

 

また最近は他人の考え方に

批判意見を公の場で言う専門家も

多く出てきました。

 

・姿勢がいい→姿勢はダメだ

・筋膜がいい→筋膜はダメだ

・ストレッチがいい→ストレッチはダメだ

 

みたいな感じです(^^;

 

絶対に考え方って二極化してしまいます。

 

僕の考えからすると

別にどれが正解とかないと思っています。

 

それだけ人間のカラダは複雑です。

 

姿勢でよくなる人もいれば

よくならない人もいる

 

筋膜でよくなる方もいれば

よくならない人いる

 

そこをいかに原因を掴みアプローチするかも

専門家の腕の見せ所?だと思います。

 

考え方は人それぞれなので

僕の考えを押し付けたりするつもりはありません。

 

姿勢がいいとか

筋膜がいいとか

ストレッチがいいとかって

話ではないです。

 

ただ、あなたに合ったベストな方法は

ご提案できるかと思っています。

 

それに、批判された意見で

症状が良くなった方も絶対にいると

思うんですよね。

 

確かに明らかにおかしいな?

というのもありますが

その見極めも大切ですよね。

 

話が脱線しましたが、、

なんの話でしたっけ?

 

原因不明の腰痛が8割います!

って言われていますが

 

その方々が絶対に

よくならない!ってことは

僕はないと思っています。

 

ただ正しい選択

今読んでいるあなたにも

必要だよってことです。

 

 

 

 

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トレーニング

パーソナルトレーナーは目的地まで案内をするカーナビゲーション 252

 


≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

方向音痴

 

僕は方向音痴です。

 

国道〇号線

 

と言われても

未だによくわかりません。

 

目的地が同じでも

スタート地点が違うと

迷子になってしまうのが僕です。

 

車を運転するようになってから

さらに痛感しております。

 

でもそこで助けてくれるのが

 

カーナビゲーション

 

です。

 

これがなかったらと思うと

ゾッとします(^^;

 

いつまで経っても

目的地に辿り着くことは

ないと思います。

 

 

今では携帯の機能でも

ナビゲーションがあるので

車以外でも大変助かりますよね。

 

僕はとても助かってます。

 

これがなかったら

目的地まで時間通りにも行けず

遠回りしていると思います。

 

いや、

確実にしています。

 

パーソナルトレーニングも

 

このナビゲーション

日常生活でとても

助かっていますが

 

これは僕のお仕事でもある

パーソナルトレーニングにも

同じことが言えると思います。

 

お客様と一緒に

 

目標設定

 

を正確に決めて

 

目的地

 

まで最短距離でご案内する。

 

まるで

カーナビゲーションと同じだと

僕は感じています。

 

 

正しい道順で

しっかりご案内する

 

簡単なようで

難しいことかもしれません。

 

でも一人で道順もわからず

たださ迷うよりも

 

専門家に案内してもらった方が

最速で目的地に到着するはずです。

 

そんな存在が

 

パーソナルトレーナー

 

なのかなって僕は思います。

 

 

どういう道を進んでいくかは

人それぞれだと思います。

 

遠回りしてでも

1人で頑張りたい方もいれば

 

少しでも早く

目的地に辿り着きたい方もいる

 

道順も違えば

ペースも違うはずです。

 

その歩みに合わせうことも

僕は心掛けています。

 

強引に案内しても

それは案内とは言わないと思います。

 

それは連れ回しているだけ。

 

お客様が望む形とは

違うと感じます。

 

場合によっては多少引っ張ることは

必要かもしれませんけどね。

 

強引さとは違うと思います。

 

あなたは誰か

そういう存在が近くにいますか?

 

1人でもいると

心強いですよね。

 

僕はこれからも

カーナビゲーションに

お世話になると思います。

 

目的地に迷わず

辿り着けるように(^^)

 

 

 

 

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トレーニング

あなたはテレビやネットの情報に流されていませんか?あなたの周りに情報を提供してくれる専門家はいますか? 083

 


広島で腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

 

情報に流される

あなたはテレビを観ますか?

 

あなたはネットを観ますか?

 

あなたは情報に触れていますか?

 

おそらくほとんどの方が

 

“Yes”と答えると思います。

 

 

今の時代で

 

観ない・触れないということは

 

ないと思います。

 

しかし、それ故に

 

危険なこともあるのです。

 

あなたは経験ないですか?

 

あなたに向けた情報?

 

最近は“健康番組”のようなテレビが増えましたよね。

 

ネットでも検索すれば

 

山のように出てきます。

 

例えば、とある健康番組で

 

 

ある食材がダイエットに効果的!

 

だと言えば

 

後日、その食材はいつも以上に売れると思います。

 

それだけ影響力があるということですね。

 

腰が痛い方は

 

この運動をすれば痛みが解消!

 

だと言えば

 

早速みなさんやり始めるでしょう。

 

でもよく考えてください。

 

それはあなたに向けた情報かもしれませんが

 

本当にあなたに適した情報ですか?

 

 

テレビ・ネットを観る人数は

 

とてつもなく多いです。

 

そのとてつもなく多い観覧者

 

すべてに合った情報ではない

 

ということです。

 

例えば、腰が痛いとします。

 

 

しかし、腰の痛みには人ぞれぞれ

 

様々なパターンがあります。

 

つまり原因もひとつではないのです。

 

腰の痛い方は、この運動をしてください!

 

という情報をゲットできても

 

返って、腰の痛みを悪化させることもあるのです。

 

実際に、私のお客様でもいらっしゃいました。

 

その運動を止めた方が私はいいと思いますよ。

 

とお伝えしました。

 

すると痛みはなくなりました。

 

このようになってしまう方も多いと思います。

 

あなたはそんな経験ないですか?

 

あなたの専門家

 

先程のような経験のあるあなた

 

あなたにはよく行く病院はありますか?

 

または美容院はありますか?

 

歯医者はありますか?

 

ほとんどの方があると思います。

 

 

では、あなたの筋肉や姿勢などを見てくれるところはありますか?

 

病院は、病気の専門家

 

美容院は、髪の専門家

 

歯医者は、歯の専門家

 

このようにあなたは知らず知らずに

 

専門家に頼っています。

 

なのに、なのにですよ。

 

なぜ身体を診る専門家に行かないのでしょうか?

 

そこだけは、テレビやネットの情報で済ませようとしていませんか?

 

流行りは髪型は○○!

 

とテレビやネットで観れば

 

あなたは必ずといっていいほど

 

美容院に行くでしょう。

 

 

自分で切ったりはしないでしょう。

 

専門家に任せると思います。

 

それは自分ではできないと思っているからだと思います。

 

身体もそうですよ!

 

自分では限界があります。

 

あなたの身体こそ専門家に診てもらった方が私はいいと思います。

 

だって、身体がダメになればなにもできません。

 

病院も身体を診てくれるところですが

 

それは悪くなって行く方が多いですよね。

(もちろんそうでない方もいらっしゃいます)

 

悪くなる前にしっかり身体をメンテナンスするべきだと私は考えます。

 

もしくはなりたい自分になるためのステップアップの手段だと思います。

 

専門家

 

結局何が言いたいのかというと

 

テレビやネットの情報に流されるより

 

あなたの身体の専門家を探した方がいいということです。

 

もちろんこれは私の考えです。

 

それが、“パーソナルトレーナー”なのか“整体師”なのか“鍼灸師”なのかわかりませんが。

 

あなたはどんな専門家をつけていますか?

 

 

専門家もたくさんいるので

 

あなたに合った専門家をしっかり探してみてください。

 

もし見つかれば

 

あなたはもっといい時間を過ごせることでしょう。

 

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