歩こう会 | 腰痛専門出張パーソナルトレーニング|整体|広島

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【歩こう会中止】まさかの雨でお花見散歩が中止(´;ω;`)

 


 

毎月開催している歩こう会。

今年は色々なコースを歩く予定なんです。

で今月は、縮景園経由で桜を満喫しようと思っていたんですが、まさかの雨!!

くそーーー!!

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

僕ら主催側よりも参加者の皆さんの方が悔しかったと思います。

だって縮景園を散歩しながら歩く予定だったんですから。

 

 

絶対綺麗でしたよね。

広島はいいタイミングで満開になり、歩こう会もナイスタイミングだと思ったのに。

 

 

トップの写真は広域公園ですが、綺麗ですよね。

他にも原爆ドーム前も綺麗に咲いていましたよ。

 

 

なんでよりによって今日が雨なんだーーーーー!!!

天気のバカ野郎!!!

 

 

まぁどうしようもないんですが(笑)

次回は晴れてくれることを願ってます。

 

 

さて次回の歩こう会は、

 

=====

4月25日(日)10:00~12:00

コース:広島ホームテレビ~不動院

=====

 

ご参加予定の方はお待ちしておりまーす!

 

 

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ウォーキング

【歩こう会】広島の風景を楽しみながら健康に歩く方法とは?

 


 

桜の季節も近づいてきましたね。

今年も綺麗な桜が見れるでしょうか?

 

いや、桜を見るお花見だけじゃもったいない!

桜や季節の風景を楽しみながら、健康になろうじゃないか!

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

毎月開催中の歩こう会ですが、今年は一味違います。

それは、コースが毎月変わること!

広島の風景などを楽しめること!

 

 

去年までは、同じコースを歩くことが多かったんですが、今年は趣向を少し変えてみようかなと思います。

ちなみにスケジュールがこちら!

 

 

どうですか?

ワクワクしませんか?

 

 

広島の四季折々を楽しみながら健康に歩く!

こんな企画恐らく広島ではここしかやってないでしょう(^^)

 

 

歩き方も個々に合わせた指導で的確・親切・丁寧!

少しでもご興味あればぜひご参加ください。

 

 

友達・家族・仲間と一緒に歩くことで、いつも以上に歩けます。

参加していいるみんながそう言っています。

やっぱり一人で歩くよりもみんなで歩く方が楽しいし気持ちがいいです。

 

 

ご質問でもなんでも大丈夫ですので、いつでもご連絡ください。

 

 

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トレーニング

【歩こう会】饒津神社~碇神社まで歩いて健康になる!

 


 

毎月恒例の歩こう会。

今月は饒津(にぎつ)神社~碇神社へ参拝しながら歩いていきました。

 

 

歩くことは人間にとってとっても大切なことです。

歩く力を養いましょう!

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

ホームテレビ~饒津神社~碇神社~ホームテレビのコースを約1時間30分掛けて歩きました

距離で言えば、3.5kmぐらいでしょか。

参加されたみなさん今年初の歩こう会を充分に楽しんでいました。

 

歩こう会の流れは、

身体テスト(片足立ちなど)をおこなった後、準備体操から始まります。

まずは、歩ける体の準備から!

 

 

準備体操後、みんなで歩きます。

歩きながら僕らが気になった部分を指摘しながら、痛みのない歩き方を指導していきます。

そうすることで、腰や膝の痛みが気にならなくなる歩き方が学べます。

 

 

と、そうこうしているうちに饒津神社に到着!

今日は4名と少なかったんですが、みなさんマスク越しにいい顔です。

 

続いて近くの碇神社へ。

 

 

徐々に日が照ってきて暖かくなってきました。

汗ばみながら碇神社を参拝。

ここからホームテレビへ帰ります。

 

到着後は整理体操。

疲れた体をストレッチでスッキリさせます。

 

 

これで終了!

今日は10時過ぎにスタートし、11時40分には帰って来れました。

実際に歩いている時間は1時間15分。

 

 

今年最初にいい運動が出来ましたね。

来月も張り切っていきましょう!

 

 

来月は、3月28日(日)10時~です。

コースはまだ未定ですが、普段歩かないところをみんなで歩こうと思います。

 

 

ご興味ある方は、ご連絡くださいね(^^)/

 

 

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トレーニング

【歩こう会】歩く力が健康への第一歩となる?

 


 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

今日は毎月恒例の歩こう会の日だったんですが、あいにくの雨。

中止になってしまいました。

 

 

歩くことは、健康への第一歩だと僕は思ってます。

だって日常生活の中で、一番している運動は「歩く」ことですからね。

 

 

だからこそ、この「歩く」ことを疎かにすると体に影響がでてきます。

 

 

悪い歩き方をしていれば、体が痛くなるのは当たり前だし、

良い歩き方をしていれば、痛くなるどころか健康になっていきます。

 

 

ここを変えていくでも体は確実に変わっていくんです。

まずは基本のきでもある、歩き方を変えていきましょう!

 

 

来月の開催日は、

 

=====

 

2月28日(日)10:00~12:00

広島ホームテレビ前集合

参加費500円

(高齢者いきいきポイント対象活動)

 

=====

 

新年一発目なんで、神社参りをしていきますよ。

碇神社・饒津神社を参拝するコースです!

 

 

だいたい毎月第四日曜日に開催しており、コースはその月によって異なります。

 

 

ご希望の方は、下記のお電話・メール・LINEのいずれかにご連絡くださいね。

お待ちしております(^^)

 

 

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こちからもご相談もお気軽にどうぞ!

 

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