坐禅から知る、姿勢の重要性 157
2017年9月16日
～職業別のカラダくずれを改善する健全姿勢ボディメイクの明匠～ 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 坐禅と姿勢と心 先日、普門寺というお寺で坐禅をしてきました。 &nbs […]
長時間のドライブなどで腰が痛くなる原因はこの２つ。あなたは大丈夫？ 022
2016年12月1日
広島で腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 長時間座ると腰が痛む みなさんは、車の運転や公共機関での長時間移動など経験されたことはありませんか？ 腰痛持ちの方はもちろん、腰に負担が掛 […]