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【ネズミ捕り】健康面で言えば警察の取り締まりは無能!?

 


 

ネズミ捕りとは、警察が車などを取り締まること言います。

まぁ言われなくてもわかりますよね。

でもこれって健康面で言い換えると「無能」としか言いようがありません。

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

ネズミ捕りは一般的に、警察は陰に隠れ、違反者が入ればいきなり出てきて刑罰を与えますよね。

つまり、ネズミ捕りは事故の予防ではなく、事故が起きてから捕まえています。

目的は、事故を防ぐことではなく、違反者を取り締まりたいだけということに気付かないといけません。

 

 

この流れを健康面に置き換えてみましょう。

 

 

今は「予防」を優先的に考える時代です。

「治療」の時代ではありません。

ですがネズミ捕りは「治療の時代」を今もやっているのです。

 

 

腰が痛いからひどくなる前に整体に行こうかなではなく、足がしびれて1mmも足が動かなくなったから緊急手術をするのと同じです。

これがネズミ捕りの考え方です。

 

 

もし仮に事故を未然に防ぐのが目的であれば、陰に隠れてコソコソする必要はありません。

むしろ目立つとことに立って、事故を未然に防がなければいけません。

陰に隠れていては事故を防げないからです。

 

 

このように社会は未だに「治療の時代」なので、健康面も未だに「治療の時代」の考えの方が多いんですね。

 

 

痛くなったからやるのではなく、痛くならないためにやるってのも考えて行動しないといけませんね。

その痛みがひどくなる前に、頑張っていきましょう!!

 

 

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【自己肯定感】自分が自分を好きじゃなくてどうするの?

 


 

あなたは自分のこと好きですか?

自己肯定感が低いと腰痛はよくなりませんよ?

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

自己肯定感って知ってますか?

Wikipediaによると、

 

自己肯定感とは、自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉であり、自尊心、自己存在感、自己効力感、自尊感情などと類似概念であり同じ様な意味で用いられる言葉である。

 

とあります。

難しく書いてありますが、要は《自分のことが好き》かどうかってことです。

 

 

自己肯定感と腰痛

 

慢性的に腰痛に悩まされている方の特徴のひとつとして、自己肯定感が低いことがあります。

日本人は比較的低いんですが、腰痛患者には顕著に表れていることもしばしば。

 

=====

自分が悪いんじゃないか

自分はダメなんじゃないか

自分にはできないんじゃないか

=====

 

みたいな考え方を常にしている。

これは自分を自分で戒めている状況なんです。

でもこういう方って考え方を変えるだけで、実は結構できたりすんですよね。

 

 

こうなると、精神面から体を傷付けていくようになります。

で、知らぬ間に「腰が痛い」などに繋がってくるんです。

 

 

自己肯定感を高める

 

解決方法は、自己肯定感を高める事しかありません。

もしそこが原因ならね。そこでまずして欲しいのは、

 

=====

小さな成功を認めること

=====

 

です。

自己肯定感の低い方は、ここを認めないんですよ。

 

 

《頼まれていたことができた》《前できなかったことができた》

とかなんでもいいんです。

 

 

こういうことを認めることで「私はできるんだ」と思わせるんです。

これを繰り返し、

 

=====

自信を持つこと

=====

 

が大切!!

自分が自分を好きじゃなかったらダメじゃないですか。

一番身近な存在なんですからね。

 

 

自己肯定感も見直してみるのもアリだと思いますよ。

僕も過去の失敗から自己肯定感が低めなんですが、そこは治していきたいところ。(笑)

 

 

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