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関節
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歩くと膝・腰が痛い方も歩き方を意識することで改善できました
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腰痛対策にはマッサージよりもトレーニングが1番大切
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60代からの悩める腰痛を改善する為にした方がいい2つのこと 299
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寒い季節(冬)、カラダをいきなり動かすと腰など痛くなる。この寒さの中の解決方…
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寒くなるとカラダの節々(特に腰)が痛み始める理由とは? 287
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一生歩けるカラダづくりに大切な《4つ》のこととは?in西原セントラルクリニッ…
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腰に痛みを抱えている方々の共通点がありました! 248
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姿勢改善にトレーニングって本当に必要なの?楽して改善したいけど、、、 195…
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プールで水中運動で関節への負担を減らし動かす!でも水中だけの運動でいいの? …