トレーニング
1日1万歩歩くって何キロ歩くの?そもそも本当に歩くのは健康にいいのか? 028

広島で腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。   歩くことにチャレンジしてみる みなさんは日頃から歩かれていますか? 歩くことはどこでもできるし、無料でできます。 そして、いますぐにでもで […]

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