1万歩

1日1万歩歩くって何キロ歩くの？そもそも本当に歩くのは健康にいいのか？ 028

広島で腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。   歩くことにチャレンジしてみる みなさんは日頃から歩かれていますか？ 歩くことはどこでもできるし、無料でできます。 そして、いますぐにでもで […]