ふくらはぎのトレーニングでよくある間違いとは？？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ ふくらはぎの代表的なトレーニングと言えば、「カーフレイズ」ですよね。 動作的には、踵を […]
【可能性】脊柱管狭窄症でもできることとは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「脊柱管狭窄症なんですが、運動が怖いんです。それに年齢も年齢だし、余計に怖くて。でも自分の体を変えた […]
【必須】反り腰姿勢改善の体幹トレーニング！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 前回の続きです。まだ見ていない方は、是非そちらもお読みください。 https://no […]
【注意】整形外科でも見落とす腰痛・膝痛が悪化する姿勢とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「何年も膝の痛みで整形外科に通っていますが、そんなこと初めて指摘されました。この姿勢が痛みの原因と知 […]
【膝痛】反張膝(過伸展)の原因とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先日、「数年前から膝が痛み、膝が伸びきって(反張膝)痛い。病院には何年もずっと通っている」とご相談を […]
【チャレンジ】たくさん経験を積んでいこう！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 最近、まだ僕がやったことのない範囲からお仕事のお話しを頂く機会がありました。 その中の […]
【福利厚生】法人出張サービスのご案内です！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ あなたの会社に健康の時間を 福利厚生で整体orトレーニングを取り入れてみませんか？ 現在数社が弊社の整体&トレーニングを […]
【日浦山】標高345mを初ソロ登山！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 月に２山は登山すると先月決めた藤野です。 ですが今月はなかなか時間が確保できず、先日や […]
【出張整体】好きな時間にお家などで整体&トレーニングを！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 僕は固定店舗を持たず、出張でご希望の場所まで伺い施術・指導しています。 なので、ご自宅 […]
【姿勢】反り過ぎは関節を破壊するので要注意！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「姿勢が気になるので、背筋を真っすぐにするよう意識しています」 という方は非常に多いで […]