【ストレス】人はストレスを与えることで成長できる！
藤野 真人
「ストレスは敵だ！！」みたいに言う人もいますが、実際そうでもないんです。
逆にストレスがあなたの精神面・肉体面を成長させていくことを知っていますか？
ストレスがないと衰退します！
こんにちは！
腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。
肉体面から見るとノンストレスの場合、筋肉量の低下・免疫力の低下・老化・病気などあらゆる悩みと直結してきます。
逆に過度なストレスを与えていくことで、上記の悩みは解決していくんです。
もちろん、すべてがすべてという話ではないんですけどね。
ここでいうストレスと言うのは「運動」のことです。
他にも環境ストレス(寒い・暑いなど)・食事ストレス(空腹を感じるなど)を指します。
こういった刺激のことをストレスと言います。
これらがないと人はどんどん弱体化していきます。
そうすると腰が痛いなど、体の痛みなどにも関与しやすくなっていくんです。
あなたはストレスを与えていますか？
まさかノンストレスの生活していませんよね？
「洗い物めんどくさいけどやるか」
「仕事めんどくさいけど行くか」
は違いますからね(笑)
実は、正しいストレスを与えている人は少ないんです。
それはただめんどくさいだけ。
しっかり適度で適切なストレスを与えて、痛み知らずの若々しい体を保ちましょう！
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