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【講演会】江波集会所で筋トレ&認知症予防についてお話ししました

 


 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

先日、江波集会所にて「痛み知らずな体づくり&認知症予防」について講演会をしてきました。

 

 

コロナの関係もあり、参加者は15名と絞りましたが、この状況なのにキャンセル待ちも出るほど満員御礼で感謝でいっぱいです。

 

 

少しでもこの講演会で何か変わるきっかけになれば僕は嬉しい限りです。

参加された方々はそうなったかな?いや、なっていてほしい(笑)

 

 

蝶ネクタイも付けて気を引き締めて話したんですから。

 

 

 

 

さて講演会でも思ったんですが、「運動の方法」がめちゃくちゃ大切ってこと。

 

 

この方法だと筋肉に効かないけど、この方法なら筋肉に良く効く!!!

ってことがあるかと思います。

 

 

ただ漠然とやるんではなく、ここの筋肉を動かしているって意識することも感じることも大切だよね。

それが身をもって体験できたかな?

 

 

さぁ12月も講演会のご依頼があるんで、しっかりとこの辺りを話しておこう。

講演会のご依頼も承っておりますんで、お気軽にお問い合わせください。

 

 

参加された皆さん!!

僕と会ったら「○○やってます!」など声かけてね~(^^)

 

 

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