【歩こう会】歩く力が健康への第一歩となる?

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

今日は毎月恒例の歩こう会の日だったんですが、あいにくの雨。

中止になってしまいました。

 

 

歩くことは、健康への第一歩だと僕は思ってます。

だって日常生活の中で、一番している運動は「歩く」ことですからね。

 

 

だからこそ、この「歩く」ことを疎かにすると体に影響がでてきます。

 

 

悪い歩き方をしていれば、体が痛くなるのは当たり前だし、

良い歩き方をしていれば、痛くなるどころか健康になっていきます。

 

 

ここを変えていくでも体は確実に変わっていくんです。

まずは基本のきでもある、歩き方を変えていきましょう!

 

 

来月の開催日は、

 

=====

 

2月28日(日)10:00~12:00

広島ホームテレビ前集合

参加費500円

(高齢者いきいきポイント対象活動)

 

=====

 

新年一発目なんで、神社参りをしていきますよ。

碇神社・饒津神社を参拝するコースです!

 

 

だいたい毎月第四日曜日に開催しており、コースはその月によって異なります。

 

 

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