今朝朝一番のご予約がキャンセルになったので、車を洗車しに行くことに。

黄砂やらで結構汚れてたんですよね。

しかも昨日フロントガラスに鳥のフンまで落とされてショック！！

こんにちは！

腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

僕の車は黒色なんで、結構汚れが目立つんですよね。

中々行く時間が取れず、やっと洗えたって感じです。

車が綺麗になると気分も気持ちよくなりますよね。

なんか新車に乗っている気分です(笑)

これって運動でも同じで、洗車みたいに綺麗にするわけじゃないんですが、運動した後ってスッキリした気分になる方も多いと思うんです。

これは運動後に、そういうホルモン(セロトニン)が分泌されるんで、爽快感というかスッキリ感が出やすいんですよね。

車も体もたまにはスッキリすることもいいんじゃないでしょうか？

新年度になりましたし、たまには体を動かしていきましょう！

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