多くの方がおこなう間違った目標設定！来年に向けて正しい目標設定をおこないましょう！ 045
『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島でパーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 目標設定をしよう 今年も残すは今日１日だけですね。 みなさん […]
足元をオシャレにするとすぐ疲れてしまう方は足裏のアーチや筋力が低下しているのかも！？ 044
『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島でパーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 足元をオシャレに 年末になり、みなさん休日をいかがお過ごしでしょうか？ & […]
日常生活に潜む【老化】の原因は○○と○○の組み合わせを考えるだけで解決！ 043
『全国から身体の痛みで日常生活に不安の方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島でパーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 日常生活に潜む老化の原因 老化の原因は日常生活の身近にあるかもしれません。 & […]
自己流でやっていては効果は期待できない！トレーニングには変化が重要！ 042
『全国から身体の痛みで不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島でパーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 長年の悩みが解消してきた 以前お客様からセッション中に 『ゴルフをして […]
リハビリを怠った経験ありませんか？自分の身体の先を見据えてトレーニングしましょう！ 041
『全国から身体の痛みで日常生活に不安の方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 リハビリの重要性 痛みや怪我などによるリハビリはとても重要な過程です。 & […]
定期的にメンテナンスをおこなうことで早期発見！しかし自己流には要注意！！ 040
広島で腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 定期的なメンテナンス みなさんは定期的にご自身の身体のメンテナンスされていますか？ 携帯電話や車などは定期的にメンテナンスまたは、不具合が […]
あなたの悩みの解決方法は何ですか？あることをするだけで悩みは解決し若々しくなる 039
『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島でパーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 あなたの悩みは何ですか？ みなさんは、『悩み』ありますか？ 人間であれば必 […]
忘年会シーズン到来！忘年会が続くことで悩むのは体型だけではない○○にも注意しなさい！ 038
『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島でパーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 忘年会シーズン到来 いよいよ始めりますね。いや始まってますね。 食べて飲ん […]
今流行りの『人をダメにするソファ』に依存し過ぎると悪い習慣がついてしまうかも！？ 037
『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島でパーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 人をダメにする○○ 先日、お客様から『人をダメにするソファ』があると聞きま […]
ストレッチはお風呂上りにすると効果的なのか？寒い時こそ芯から身体を温めていきましょう！036
広島で腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 身体を芯から温める 最近ブログにもよく書いてきましたが、寒くなってきましたね。 みなさんは、どうやって寒さを対策していますか？ お風呂でリ […]