やりたいことは我慢せずに小さな１歩から始まっていくんですよ 256
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ やりたいことを１つずつ 何歳になってもやりたいことの １つや２つはある […]
痛みのないカラダにするためにはカラダにするためには自分自身のカラダを感じること 255
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 感じることで120％の力が出せる 『120％の力が出ますよー』 &nb […]
腰痛で悩んでいる８割もの方が原因不明！？非特異的腰痛の方の症状はよくならないのか？ 254
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 原因不明の腰痛 とある日の新聞にこんな記事がありました。 […]
自宅でもできる簡単な腰痛トレーニング③(体操・足の指) 253
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛トレーニング③ ※最後にトレーニングが動画あります※ 自宅でできる 簡単な腰痛トレー […]
パーソナルトレーナーは目的地まで案内をするカーナビゲーション 252
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 方向音痴 僕は方向音痴です。 国道〇号線 […]
自宅でもできる簡単な腰痛改善トレーニング②(体操・股関節) 251
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛トレーニング② ※最後にトレーニング動画があります※ 自宅でできる […]
自宅でもできる簡単な腰痛トレーニング①(体操・多裂筋) 250
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛トレーニング① ※最後にトレーニング動画があります※ 自宅でできる […]
痛みがあっても鍛えることの大切さ。筋肉はカラダを支えて、動かしています。 249
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 鍛えてください！ このブログで何度も 書いていますが ま […]
腰に痛みを抱えている方々の共通点がありました！ 248
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛の方の共通点 腰に痛みをお持ちの方には 共通する点がいくつかありま […]
整体やマッサージではあなたの痛みはよくなりません 247
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 整体やマッサージだけでは不十分 僕がカラダをケアする仕事に就きたいと […]