腰痛
カープの安部友裕選手も苦しんだ「腰痛症」の原因と解決策はあるのか?

  こんにちは 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   僕は、広島出身で子供のころからカープファンなんですが、 カープの選手も「腰痛」に悩まされる方がいましたよね。 &n […]

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腰痛
ぎっくり腰になった時の対処方法とぎっくり腰の予防方法

  こんにちは 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     年末年始を迎えつつある今、ぎっくり腰になる方も増えています。 僕のところにも、ぎっくり腰になりました […]

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トレーニング
歩き方を正しくするためには、足の指の使い方を変えればいいだけ

  こんにちは 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     僕は毎月1回「歩こう会」を開催していて、実際に外を歩いて歩き方を指導しています。 (ご興味あればこち […]

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ケア
腰痛の原因である筋肉をストレッチで伸ばして解消する方法

  こんにちは 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     2019年も残り少なくなりましたが、腰の痛みは解消されましたか? 2020年を気持ちよく迎えるために […]

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ケア
【お正月限定】広島在住の方必見!整体&ストレッチ無料出張・訪問キャンペーン

  こんにちは 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     〈~自分に、家族にご褒美の時間を~〉 お正月の5日間限定のキャンペーン中です! なんと!2名のご予約 […]

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腰痛
朝起きた時の腰の痛み!など動き始めの腰痛解消の筋トレ

  こんにちは 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     寝起きや長時間のデスクワーク後に、腰が痛いことはないですか? それは、股関節の筋肉が落ちているという […]

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ケア
50代を過ぎやっと出来始めた自分の時間を健康に費やしてみよう

  こんにちは 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     僕のお客さまは、50代~80代の方が圧倒的に多いです。 中には、30代の方もいらっしゃいますが、50 […]

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腰痛
腰痛を解消するためにも腰痛の怖さを乗り切ろう!

  こんにちは 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     慢性的に腰痛で悩んでいる方は、腰痛の痛さとは別に〈怖さ〉を抱えています。     […]

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ケア
膝痛・腰痛で悩む女性をトレーニングと整体で改善させてみた

  こんにちは 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     腰痛と膝痛に悩んでいる方は、日本で最も多い症状ですよね。 今回は、実際に悩んでいる方の症状を治してい […]

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トレーニング
腰痛は病院に行くよりもまず、運動(筋トレなど)をやりなさい!

  こんにちは 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆     タイトルの通りなんですが、腰痛の場合、病院に行くよりも運動(筋トレ)をした方が圧倒的にいいです。 & […]

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