カープの安部友裕選手も苦しんだ「腰痛症」の原因と解決策はあるのか？
こんにちは 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 僕は、広島出身で子供のころからカープファンなんですが、 カープの選手も「腰痛」に悩まされる方がいましたよね。 &n […]
ぎっくり腰になった時の対処方法とぎっくり腰の予防方法
こんにちは 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 年末年始を迎えつつある今、ぎっくり腰になる方も増えています。 僕のところにも、ぎっくり腰になりました […]
歩き方を正しくするためには、足の指の使い方を変えればいいだけ
こんにちは 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 僕は毎月１回「歩こう会」を開催していて、実際に外を歩いて歩き方を指導しています。 (ご興味あればこち […]
腰痛の原因である筋肉をストレッチで伸ばして解消する方法
こんにちは 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 2019年も残り少なくなりましたが、腰の痛みは解消されましたか？ 2020年を気持ちよく迎えるために […]
【お正月限定】広島在住の方必見！整体＆ストレッチ無料出張・訪問キャンペーン
こんにちは 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 〈～自分に、家族にご褒美の時間を～〉 お正月の5日間限定のキャンペーン中です！ なんと！2名のご予約 […]
朝起きた時の腰の痛み！など動き始めの腰痛解消の筋トレ
こんにちは 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 寝起きや長時間のデスクワーク後に、腰が痛いことはないですか？ それは、股関節の筋肉が落ちているという […]
50代を過ぎやっと出来始めた自分の時間を健康に費やしてみよう
こんにちは 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 僕のお客さまは、50代～80代の方が圧倒的に多いです。 中には、30代の方もいらっしゃいますが、50 […]
腰痛を解消するためにも腰痛の怖さを乗り切ろう！
こんにちは 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 慢性的に腰痛で悩んでいる方は、腰痛の痛さとは別に〈怖さ〉を抱えています。 […]
膝痛・腰痛で悩む女性をトレーニングと整体で改善させてみた
こんにちは 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛と膝痛に悩んでいる方は、日本で最も多い症状ですよね。 今回は、実際に悩んでいる方の症状を治してい […]
腰痛は病院に行くよりもまず、運動(筋トレなど)をやりなさい！
こんにちは 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ タイトルの通りなんですが、腰痛の場合、病院に行くよりも運動(筋トレ)をした方が圧倒的にいいです。 & […]