腰痛
【腰痛】首が動かなくなれば腰も痛くなる!?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   以前、体は繋がっているという記事を書きました。 その繋がりの中でも実は、腰痛は首と密な繋がりがあるん […]

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ウォーキング
【高齢者】歩行時にバランスが崩れふらついてしまう原因とは?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   歩き方も指導していますが、高齢者の場合「歩いている時にバランスが崩れやすく、ふらついてしまうので歩く […]

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カルチャー教室
【カルチャー】4月から新しく始まるストレッチ講座をご紹介!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   いよいよ4月からストレッチ講座が開講致します。 季節も春になり、暖かくなってきましたし、体を動かし始 […]

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日常
【家庭菜園】春に向けた土づくりが一番大切!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   冬に『ほうれん草・小松菜・ブロッコリー』を育て、収穫しました。 次は春に向けた野菜作りのために、その […]

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膝痛
【膝痛】歩き続けると痛む膝の原因とは何か?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   今日は約4年続けてきました歩こう会の最後の日でした。 僕ら主催者側の都合により一旦お休みさせて頂く形 […]

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腰痛
【腰痛】体は全てが繋がっていることを自覚しよう!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   体は一部が壊れてしまうと、他の部位に負担が掛かり、痛みに繋がるケースが多くあります。 これを運動連鎖 […]

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トライアスロン
【広島県スポーツ協会】国体選手強化事業説明会!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   今日は、リーガロイヤルホテルにて、 広島県スポーツ協会の国体選手強化事業説明会があり、出席してきまし […]

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腰痛
【講演会】矢野公民館で腰痛メカニズムと解消法!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   本日、広島市矢野公民館で『腰痛のメカニズムと解消法』について講演会を行いました。 コロナ明けで集まる […]

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腰痛
【腰痛】腰が動き過ぎると腰はどんどん痛くなる!?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   年齢を重ねると、腰の痛みに悩まされる方が多くなると思います。 その原因の多くは、意外かもしれませんが […]

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トレーニング
【握力測定】高齢者の方々に握力テストを実施しました!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   僕が指導している高齢者向けの教室があります。 トレーニングやストレッチなど月1回ですが、みっちり1時 […]

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