【膝痛】歩く時の膝の横揺れに気を付けよう！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 膝痛の方(変形性膝関節症)の特徴のひとつとして、歩く時に膝が横に揺れてしまう現象が発生することが多々 […]
【猫背】姿勢を治したいなら手を上げよう！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先日父から「首が痛いから見てほしい」と言われ見てみると、「姿勢が悪い(猫背)から首の筋肉に負担が掛か […]
【秘訣】登山(ハイキング)が最高の健康方法！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 僕の経験則になりますが、高齢の方で年齢よりも若々しい体力・筋力をお持ちの方は、必ずと言っていいほど、 […]
【腰痛】内もものストレッチがおすすめな理由とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 僕は勤めている時から、腰痛の方には内もものストレッチはほぼ必ず取り入れていました。 で […]
【姿勢】猫背肩こりを治すためにストレッチすべき場所とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 猫背。 ひどすぎる場合、身体に色々と支障が出てきます。 特に肩こりとか。 他には腰痛・ […]
【人間関係】信用と信頼の違いとは何のか？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 前日の記事の中で《信用を獲得して、信頼を築く》みたいな表現をしたら「信用と信頼って何が違うんですか？ […]
【誤魔化す】嘘を重ねず正直に話しちゃおう！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 何やら世間では、『統一教会』『宗教』などが話題になっていますね。 そしてそれに(現在・ […]
【肩こり】泣きたくなるほど辛い痛みを解消せよ！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 日付も変わろうとした夜遅く、 「肩が辛くて泣きそう！助けて！」 と妻がパ […]
【老化】年齢を重ねるとできなくなる動きとは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 年齢を重ねるにつれて、ある動きができなくなります。 予防している方は動くと思うんですが […]
【夜間痛】寝れない程の肩の痛みの正体は？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 一本の電話が鳴りました。 「夜も寝れない程、肩が痛いんですが、どうにかしてもらえないで […]