腰痛
【可能性】脊柱管狭窄症でもできることとは?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   「脊柱管狭窄症なんですが、運動が怖いんです。それに年齢も年齢だし、余計に怖くて。でも自分の体を変えた […]

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トレーニング
【筋肉】使ってない部位がないように全身運動しよう!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   マンツーマン・グループレッスン共になんですが、よく「こんな筋肉(場所)使ったことがなかった」と言われ […]

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腰痛
【冨樫義博】ハンターハンター作者のひど過ぎる腰痛とは?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   先日、ハンターハンターの休載のお知らせが・・・。 そして休載に辺り、作者の冨樫義博からのコメントもT […]

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トレーニング
【1月木阪病院】お正月太り解消エクササイズ!!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   木阪病院で毎月第四土曜日に開催しています、グループレッスン。 1月の予定が決まりましたので、詳細を発 […]

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【木阪病院】肩こり予防に効果的なストレッチ!!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   クリスマスに木阪病院にて『肩こり予防に効果的なストレッチ』を実施致しました。   計3名の […]

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日常
メリークリスマス🎄✨

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   ハッピーメリークリスマス🎄✨ クリスマスに集まって頂きありがとうござい […]

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トレーニング
あなたはスクワット1000回できますか?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   先日お客さんに「先生!スクワット800回できました!!」と言われました。   この驚きの発 […]

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日常
真っ当な仕事をしていくとは?

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   先日、納車ミス2連発からの3度目の正直でついに僕の車が納車されました 。発注から約2年・・・長かった […]

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【肩こり】原因になりやすい筋肉一覧発表!!

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   寒くなる今からの時期、肩こりに悩まされる方も増えてくると思います。   僕の妻もその内の一 […]

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姿勢
【姿勢】あなたの姿勢は何タイプ??

  こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   以前姿勢の種類について記事を書きました。 代表的な4つのタイプの特徴と改善策を記事にしていますので、 […]

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