【可能性】脊柱管狭窄症でもできることとは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「脊柱管狭窄症なんですが、運動が怖いんです。それに年齢も年齢だし、余計に怖くて。でも自分の体を変えた […]
【筋肉】使ってない部位がないように全身運動しよう！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ マンツーマン・グループレッスン共になんですが、よく「こんな筋肉(場所)使ったことがなかった」と言われ […]
【冨樫義博】ハンターハンター作者のひど過ぎる腰痛とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先日、ハンターハンターの休載のお知らせが・・・。 そして休載に辺り、作者の冨樫義博からのコメントもT […]
【1月木阪病院】お正月太り解消エクササイズ！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 木阪病院で毎月第四土曜日に開催しています、グループレッスン。 1月の予定が決まりましたので、詳細を発 […]
【木阪病院】肩こり予防に効果的なストレッチ！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ クリスマスに木阪病院にて『肩こり予防に効果的なストレッチ』を実施致しました。 計3名の […]
メリークリスマス🎄✨
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ ハッピーメリークリスマス🎄✨ クリスマスに集まって頂きありがとうござい […]
あなたはスクワット1000回できますか？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先日お客さんに「先生！スクワット800回できました！！」と言われました。 この驚きの発 […]
真っ当な仕事をしていくとは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先日、納車ミス２連発からの３度目の正直でついに僕の車が納車されました 。発注から約２年・・・長かった […]
【肩こり】原因になりやすい筋肉一覧発表！！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 寒くなる今からの時期、肩こりに悩まされる方も増えてくると思います。 僕の妻もその内の一 […]
【姿勢】あなたの姿勢は何タイプ？？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 以前姿勢の種類について記事を書きました。 代表的な4つのタイプの特徴と改善策を記事にしていますので、 […]