こんにちは！

腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

今日は毎月恒例の歩こう会の日だったんですが、あいにくの雨。

中止になってしまいました。

歩くことは、健康への第一歩だと僕は思ってます。

だって日常生活の中で、一番している運動は「歩く」ことですからね。

だからこそ、この「歩く」ことを疎かにすると体に影響がでてきます。

悪い歩き方をしていれば、体が痛くなるのは当たり前だし、

良い歩き方をしていれば、痛くなるどころか健康になっていきます。

ここを変えていくでも体は確実に変わっていくんです。

まずは基本のきでもある、歩き方を変えていきましょう！

来月の開催日は、

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2月28日(日)10:00～12:00

広島ホームテレビ前集合

参加費500円

(高齢者いきいきポイント対象活動)

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新年一発目なんで、神社参りをしていきますよ。

碇神社・饒津神社を参拝するコースです！

だいたい毎月第四日曜日に開催しており、コースはその月によって異なります。

ご希望の方は、下記のお電話・メール・LINEのいずれかにご連絡くださいね。

お待ちしております(^^)

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