トレーニングで使うチューブ。
これを洗濯(水洗い)しました。
ベランダで干したんですが、その光景はまさに鯉のぼり！！
こんにちは！
腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。
「何に使うんですか？」と聞かれそうですが、れっきとしたトレーニング道具です。
これを使うことでいつも以上の力を発揮し、筋肉を付けてくれるんです。
そして、色々なトレーニングのバリエーションができるので全身を鍛えられる優れもの。
特に高齢者にとっては鯉のぼりを使ってのトレーニングが有効なんです。
いつもよりほんの少し負荷が掛かるので、ちょうどいい強度になります。
どこにでも売っているものなので、ご自宅にひとつあってもトレーニングの幅が広がりますよ。
ぜひ鯉のぼり(チューブ)を使ってトレーニングをしてみましょう！！
鍛える辛さだけじゃなくて、気持ち良さもありますよ(^^)
では！！
YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。
もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。
↓↓
公式LINE＠
ご登録後は、
『腰痛を解決する日常生活でのヒント』
『タイプ別腰痛改善プログラム』
動画をプレゼント致します。
