こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
本日、広島市矢野公民館で『腰痛のメカニズムと解消法』について講演会を行いました。
コロナ明けで集まるか心配でしたが、16名の方に集まって頂き、無事に開催できる運びとなりました。
腰痛の悩み
腰の痛み関する悩みは尽きませんよね。
今回参加された方々も悩んでいる方で溢れていました。
・ヘルニア・脊柱管狭窄症・側弯症・圧迫骨折と病院で診断される腰痛の他に、
・朝腰が痛い・立つと腰が痛い・膝と腰が痛いなど
あらゆる症状の宝庫でした(笑)
それでも今回、お話を聞いてくださり、
少しでも痛み改善のヒントになって頂ければ嬉しいです。
学習とは学ぶことではなく『行動・選択』すること。
今日聞いた話をその場で終わりにせず、日々のケアなどに活かしてくださいね。
ちなみに僕の正装(ネクタイ)は矢野公民館では結構人気でした(笑)
たまに一切触れられないこともあるんですが、よかったです(^^;
講演会でしか見れないレアな姿ですよ(笑)
また講演会など呼んでくださいね。
そして公民館で僕が指導する教室を立ち上げたい！地域で教室を立ち上げたいなどというご依頼も受け付けておりますので、お気軽にご相談くださいね。
マンツーマンでもいいですが、グループでやってみたいという方は是非。
YouTubeでは誰でも簡単にできる「痛み改善に必要な筋トレ・ストレッチ」動画などをアップしています。
もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。
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