こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
冬に『ほうれん草・小松菜・ブロッコリー』を育て、収穫しました。
次は春に向けた野菜作りのために、その基礎となる土づくりを朝イチからやってきました。
まずは生え放題の雑草を綺麗にする作業から。
ある程度は抜いていたんですが、少し目を離したすきに好き放題生えてくる雑草を駆除。
その後土を掘り返し、『堆肥・苦土石灰・有機肥料』を撒き、土に馴染ませるように耕していきます。
しかし！！ここで問題発生！！
こ、耕運機が使えないだと・・・・！！？
ということで、クワを担いでせっせと一人土を掘り返し、満遍なく混ぜていきます。
朝から大汗かいております(笑)
ですが、なんとか耕す作業も終わらせることができました。
ここから少し土を寝かせ、良い感じになったら次は畝を作って、野菜を植える準備開始！！
春からは何を育てようかな～。
YouTubeでは誰でも簡単にできる「痛み改善に必要な筋トレ・ストレッチ」動画などをアップしています。
もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。
↓↓
公式LINE＠
ご登録後は、
『腰痛を解決する日常生活でのヒント』
『タイプ別腰痛改善プログラム』
動画をプレゼント致します。
またLINE登録者限定20％割引クーポンも発行中♪
