5月6日・7日とお休みだった方も含めると今年のGWは今日が最終日。
あなたにとってどんな大型連休になりましたか？
こんにちは！
腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。
4月29日～5月9日までと考えると11連休！！
まぁそんなに休んだ方は少ないと思いますが、GWはGWです。
多くの方が明日から日常が戻ります(笑)
どんなGWを過ごしましたか？
以前にも書いたと思いますが、体内時計が大きく狂っていると明日から体が疲れやすくなります。
(体内時計の秘密が気になる方はこちらも合わせてお読みください→体内時計とは？)
身体のリズムを崩したまま生活をしていると疲れが抜けにくく、腰や首などにも痛みを生じやすくなります。
１日でも早く戻していきましょう！
そうすることが明日からの生活の活力となるんです。
僕は基本的に休日でも関係なく起きる時間はほぼ一緒なので、GWでも変わりませんでした。
ただ最近何度もこのブログであらわれている甥っ子たちと遊ぶといつも以上に身体は疲れます(笑)
さぁ明日から日常が戻りますが、頑張っていきましょうね！
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