【最強寒波】数十年に一度の寒さに怯える…in広島
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 日本列島に数十年に一度の最強寒波が到来するらしいです。 ノーマルタイヤの車移動で仕事し […]
【寒い】ポケットに手を入れずに手袋をつけて歩こう！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 急激に寒くなり、奥の方では雪が結構積もったみたいですね。 今朝僕の実家からも写真が送られてきて、 & […]
【肩こり】寒い日に辛くなる肩こりの原因とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 今日広島は寒かったですねー。 安佐南区で活動していましたが、雨から雪に変わり雪も少しだけちらついてい […]
【関節痛】寒いとなぜ膝や腰は痛くなるのか？
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 本格的な寒さがやってきましたね。 広島では初雪が降り、冬が来たんだなと実感させられています。 さてその寒さの裏で […]
【寒い日】こういう日は猫背になる人が続出！？
寒い日は、必然的に猫背になりがちですよね。 猫背が先なのか、寒さが先なのかわかりませんが、どちらにせよ猫背になっていますね。 実は、猫背+寒さで、肩こり・首こりはいつも以上に増し […]
【初雪】寒さに怠けて体を動かすことを疎かにしないこと！！
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 一気に寒くなってきましたね。 昨日までまだ耐えれていたのに、急に寒い・・・ &nbs […]
腰痛に効果的なストレッチで股関節を動かして腰痛を解消させる方法
こんにちは 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ この季節になると腰や関節の痛みで悩む方が増えてきます。 その理由は・・・寒さです。笑 […]
ストレッチポールを使った簡単な腰痛改善エクササイズ｜お尻スクワット
こんにちは 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 今年も残り、1ヶ月と少しになりましたね。 本格的に寒くなってきました。 僕は朝、布団から出るのが辛く […]
寒い季節(冬)、カラダをいきなり動かすと腰など痛くなる。この寒さの中の解決方法はこれです。 298
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 寒くなると腰も痛くなる！？ なんか以前も書いたような気が しないでもないですが 雪も降り […]
『事務員』が抱える悩みとは？？ 146
『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 事務員の悩み 事務所で、PC作業や電話対応など事務作業を […]