偏平足や外反母趾でお悩みの方足底のアーチはありますか？後脛骨筋を鍛えてアーチを手に入れよう 016
2016年11月8日
広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 足底アーチ みなさんは、足底のアーチがしっかり作られていますか？ 女性の方は、『偏平足』や『外反母趾』に悩んでいる方も多いかと思います。 写真にも […]
ロコモティブシンドロームとは？ロコモティブ症候群チェックして現在の自分の身体を知ろう！ 005
2016年10月22日
『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島で出張・訪問型パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です ロコモティブシンドローム ロコモティブシンドローム […]
腰痛の原因は？腹横筋と関係のある多裂筋か？腰痛予防をしましょう！ 002
2016年10月10日
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛には多裂筋！？ 前回の続きになりますが、 まず“多裂筋”とはなにか？ 多裂筋は、日常生活で姿勢を維 […]