【フォームローラー使い方】腰痛に効果的なおすすめの使い方!毎日のストレッチに有効!
2020年10月14日
こんにちは! 腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ フォームローラー使っていますか? ご自宅でのセルフケアにはとっても使えますよ。 &n […]
腰痛の原因は?腹横筋と関係のある多裂筋か?腰痛予防をしましょう! 002
2016年10月10日
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛には多裂筋!? 前回の続きになりますが、 まず“多裂筋”とはなにか? 多裂筋は、日常生活で姿勢を維 […]