【フォームローラー使い方】腰痛に効果的なおすすめの使い方！毎日のストレッチに有効！
2020年10月14日
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ フォームローラー使っていますか？ ご自宅でのセルフケアにはとっても使えますよ。 &n […]
腰痛の原因は？腹横筋と関係のある多裂筋か？腰痛予防をしましょう！ 002
2016年10月10日
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛には多裂筋！？ 前回の続きになりますが、 まず“多裂筋”とはなにか？ 多裂筋は、日常生活で姿勢を維 […]