【膝痛】歩き方ひとつで膝への負担は決まる！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 「体重が重たいから膝に負担が掛かるんです」何度もこの言葉を聞いてきました。 ですが実は […]
【膝痛】曲げると痛む膝を治すための筋トレ方法をご紹介！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 膝を曲げると痛む、階段で膝が痛むなど、膝を動かす・体重が掛かると痛むという方は非常に多いです。 &n […]
【膝痛】坐骨神経が悪さをすると膝裏が痛む！？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 膝痛の痛みは内側・外側・前面・裏面と人により、痛む場所は様々です。 その中でも『膝裏の […]
【膝痛】階段昇降で膝が痛くなる原因とは？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 膝が痛む時って、階段の上り下りが辛いですよね。 １歩１歩踏み出すたびにズキっと痛みを感じ、手すりを持 […]
【膝痛】膝に痛みが出やすい方の特徴とは？
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 膝痛になりやすい方、なってしまっている方には特徴があります。 その特徴というのは、膝に直接でているんです。 あな […]
【膝痛】足首が固いと膝が痛くなりますよ！
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 足首が固い方ってめちゃくちゃ多いです。 ただ足首が固くなると膝痛の原因にもなることを知っている方は少ないと思いま […]
【膝痛 マッサージ】膝を曲げると痛い方はこのセルフケア
膝を曲げると膝が痛いって方は多いと思います。 膝痛で悩んでいる方は主に「曲げると痛い」って訴えられますよね。 そこで今回は、膝を曲げると痛いってへのセルフケア方法をお伝えします。 こんにちは！ […]
【感動】正座ができるようになりました！
「信じられない！正座もできるししゃがめる！感動です！」 そんな言葉を頂きました。 こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ & […]
【歩き方重心】歩くと痛い腰と膝！治すために必要なこととは？
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 僕は毎月「歩き方教室」を開催中です。 ここでは、一人一人に合わせた歩き方をお伝えしながら、ご自宅で […]
【腰痛治し方】腰痛のある方の多くは、股関節を使えていない事実！
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛に限らず、膝など体に痛みがある方には特徴があります。 それが題名でもお伝えしている通り、「股関 […]