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腰痛専門出張パーソナルトレーニング|整体|広島

第一印象は姿勢で決まる!?姿勢の影響力は一体・・・ 125

 


広島で腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

 

一印象

 

第一印象って大切ですよね。

 

特に今の時期はそうかもしれません。

 

4月から新入社員の方なんて

 

とても大切にされているのではないでしょうか?

 

第一印象であなたのことを無意識の内に

 

周りの人は判断しているかもしれませんよ!?

 

一印象は○○で決まる

 

あなたは第一印象をどう見られたいですか?

 

良いか悪いかで言われればどちらですか?

 

たぶん多くの方が“良く見られたい”と思ったんではないですか?

 

あえて悪く見られたいという方は除いて・・・

 

 

この1枚目のイラストの女性と

 

 

2枚目のイラストの女性。

 

どちらの方が第一印象が良く見られると思いますか?

 

『1枚目の方がいい!』

 

という方が多いのではないですか?

 

新入社員の立場で言えばどちらが好印象を与えると思いますか?

 

1枚目ですよね。

 

姿勢ひとつで第一印象は大きく変わってくるんですよ。

 

あなたはどちらの姿勢になりたいですか?

 

一印象だけじゃない

 

姿勢だけで第一印象が大きく変わることはわかりましたか?

 

さらに第一印象だけじゃないんですよ。

 

見た目も変わってきます。

 

もう一度女性のイラストを見てみてください。

 

 

 

どちらの女性が若く見えますか?

 

私は1枚目の女性の方が若く見えます。

 

あなたはどちらが若く見えますか?

 

事にも影響!?

 

第一印象や見た目の若さだけではありません。

 

まだまだありますが、4月ということで

 

仕事にも影響することにも触れていきます。

 

しつこいようですが、またまた女性のイラストを見てみましょうね。

 

 

 

同じ新入社員の女性だとします。

 

どちらに仕事を任せたいですか?

 

私なら1枚目の女性に大事な仕事を任せると思います。

 

あなたならどちらに仕事を任せますか?

 

姿勢の影響力

 

このように姿勢の影響力はあらゆる場面で出てきます。

 

私は、あなたが姿勢の影響力を利用することをオススメします。

 

この影響力を使えば、周りはあなたが思われたいように

 

思わせることができるかもしれませんね。

 

姿勢って怖いですね。

 

あなたも姿勢を意識してみてはどうですか?

 

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姿勢

75歳のお客様は、20歳のお孫さんと服のシェアまでしてしまう 096

 


『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』

広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

 

あなたは動かない

あなたは普段から

 

あまり動かない生活をしていませんか?

 

先日のお客様が言われていたのですが

 

「私の周りの同年代の友人は座ったらそこから動かない」

 

このお客様は、75歳です。

 

あなたならこう思うのではないでしょうか?

 

75歳ならそうなるよねって。

 

でも75歳でも、動く方は動きます。

 

ちなみに、このお客様は同年代の中で

 

ずば抜けて若いです。

 

見た目もココロも。

 

未だに、お孫さん(20歳)と服をシェアするぐらいですから。

 

凄すぎます、、、

 

 

やはり、動くことを意識されている方は違います。

 

改めて思い知りました。

 

あなたは座ったらそこから石のようになりますか?

 

それとも動き回りますか?

 

意識しているのは動くことだけではない

 

この方はじっとしているのが、あまり好きではないみたいで

 

すぐに動きます。

 

このすぐに動くことを意識していること以外にも

 

意識していることがあるそうです。

 

あなたは何だと思いますか?

 

ちなみにエステなどには行かないそうです。

 

わかったあなたは、この方のようになれるかしれません。

 

 

それは、食事だそうです。

 

当たり前でしょ。と思ったあなた。

 

その当たり前を意識してできていますか?

 

結構、当たり前って思っていることってできないこと多いですよ。

 

人間は、口から物を食べます。

 

そして、それらが栄養となり、身体を動かす源になります。

 

この食事があなたを作っていると言ってもいいと思います。

 

食事が雑な人は、その分あなたの身体に表れてきます。

 

動くことも大切ですが、食べることも大切です。

 

最近は、コンビニなども増え、簡単に食べ物がいつでも手に入ります。

 

そんな便利な生活ばかり続けていれば

 

あなたの身体がどうなるか想像つきますよね。

 

いくらトレーニングを毎週1セッション頑張っても

 

残りの6日間を食事を雑にしてダラダラ過ごしていれば

 

毎週のトレーニングも効果は出にくいでしょう。

 

動け動け

 

老けたくなかったら動け動け!

 

体力落としたくなかったら動け動け!

 

筋肉落としたくなかったら動け動け!

 

そして食事も大切に。

 

あなたも座ったら石のようになるのではなく

 

動くクセをつけてみてはどうでしょうか?

 

75歳になったときに大きな大きな差になるかもしれませんよ。

 

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トレーニング

『別に何もしてないよ~』はウソ。見た目が若々しい方は影でこっそり努力しています。 084

 


広島で腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

 

周りの若々しい方々

あなたの周りにもいませんか?

 

年を重ねても若々しい方

 

 

同年代なのに

 

『あの人だけ若いよね』

 

ってことありませんか?

 

そのあの人ってあなたですか?

 

別の方ですか?

 

なんであの人は若々しいんでしょうか?

 

努力している

 

そんな若々しい方は

 

必ず言うでしょう

 

『別に何もしてないよ~』

 

ってね。

 

でも待ってください。

 

何もやっていなければ

 

そんな若々しさをキープできる訳ないですよね。

 

何か隠しています。

 

おそらく何か必ず

 

影で努力していますよ。

 

それがトレーニングなのか

 

食事なのか

 

エステなのか

 

何なのかわかりませんが

 

影でこっそりやっていますよ。

 

 

努力なくして

 

その見た目の若々しさはキープできないでしょう。

 

あの人はあの人

 

『そっか~あの人は特別ね』

 

で、終わらせてはいけません。

 

あの人だけ特別なのではありません。

 

あなたにもその可能性はあります。

 

その人は影でこっそり努力していることを忘れずに。

 

あなたも

 

『あなた若いわね~』

 

と言われる日がくるでしょう。

 

もちろん努力すればの話です。

 

本当に『別に何もしてないよ~』

 

の言葉を信じ何もしなければ

 

当然の結果があなたの見た目にあらわれるでしょう。

 

 

見た目はココロにも響く

 

見た目が若々しい方は

 

見た目だけではなく

 

内面もココロも若々しいです。

 

想像してみてください。

 

あなたの周りの方々を。

 

見た目が老け込んでいる方は?

 

見た目が若々しい方は?

 

どちらがより活発的でココロも若々しいですか?

 

 

私の経験では

 

圧倒的に見た目が若々しい方は

 

ココロも若々しいです。

 

見た目の若々しさは

 

外見はもちろん

 

内面にも影響するということです。

 

どちらが先なのかわかりませんが

 

内側から出る若々しさも

 

外見に影響を与えているということだと思います。

 

鏡を見る

 

あなたは毎日鏡を見ていますか?

 

日に日に老け込んでいく

 

自分に落胆していませんか?

 

あなたも影でこっそり努力を重ねれば

 

毎日鏡を見るのが楽しみになるかもしれませんね。

 

『あなた若いわね~』

 

『何やってるの?』

 

と言われる見た目を手に入れましょう。

 

 

トレーニング・食事・エステなど

 

あなたに合った手段・方法で

 

影でこっそり努力しませんか?

 

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ケア トレーニング メンタル

【謹賀新年】若々しい身体をつくるためには1年の流れの感じ方によって変化する!? 046

 


『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』

広島でパーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

 

ご先祖様へお墓参り

みなさん、あけましておめでとうございます。

 

本年もよろしくお願いいたします。

 

 

私事ですが、午前中にご先祖様へお墓参りへ行ってきました。

 

初めて元旦にお墓参りに行きましたが、なんか気持ちいいですね。

 

その後、午後からは予約が入っていましたのでセッションへ。

 

新規の方も既存の方も2017年をトレーニングでスタートされました。

 

これもまた気持ちいいですね。

 

みなさんは今年のお正月をどう過ごされますか?

 

 

またあっという間の1年になるのか?

年を重ねるごとに1年が早く感じるとよく聞きます。

 

幼い頃は、1年に新しいことが多くありそのひとつひとつが新鮮で興味が湧くから1年が長い。

 

でも年を重ねるごとに経験を重ねることで、新鮮さがなくなったから1年が早く感じる。

 

と、聞いたことがあります。

 

確かにそうだと私は思いました。

 

幼い頃は、四季の変化を身体いっぱい感じていましたが、今ではあの頃のような新鮮さは減った気がします。

 

 

行動しないと新鮮さは得られない

 

行動しないと新鮮さは得られません。

 

当たり前ですよね。

 

いつものように同じことを当たり前のように繰り返していれば

 

またあなたの1年はあっという間に終わってしまいます。

 

新鮮さを多く感じれる方は若い!?

 

これは私の考えですが、1年間のうちにより多くの新鮮さを感じられていられる方は若いです。

 

見た目もココロも。

 

 

少年少女の頃の感覚を忘れないからでしょうか?

 

みなさんもこの1年は多くの新鮮さを感じられるよう行動してみてはいかがですか?

 

身体が元気でないと行動しにくい

 

新鮮さを求めて行動するにも、まず身体が元気でないとできないです。

 

例えば、膝に不安があればなかなか行動にでるまでが大変ですよね。

 

さらに行動の幅も狭まるでしょう。

 

ということは、身体が元気でないと身体もココロも若くならないということです。

 

みなさんも今年は身体に気を付けて元気になるようにお過ごしください。

 

いつまでも若い身体をつくっていきましょう!

 

 

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