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椅子から立ち上がる時に腰が痛む原因
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腰痛!膝痛!四十肩!などのカラダの痛みを改善する為に「背骨」を動かそう!
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茶道・舞踊・坐禅など趣味での動きにも取り入れるカラダの使い方 265
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前にかがむ時(前屈)の腰痛の原因は股関節の動きにあった! 224
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