歩き方を学び、ストレッチ知ろう!【マエダハウジング東区スポーツセンター】

こんにちは!
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆

いつもは野外で歩き方教室をしているのですが、今回は暑さもあり、室内で実施することになりました。

涼しい部屋で涼しくやりましょ~~!!

室内でのメリットは大きく2つあり、

=====
・歩くために必要なストレッチが細かく知れる
・正しい歩き方をしっかりと学べる
=====
です。
 
野外で指導している時は、実際に歩きながらなので指導に限界がありましたが、今回は室内での指導なので、より細かな指導が可能だと思います。
 
この歩き方教室に参加される方は、膝痛・腰痛など痛みを抱えている方、体力をつけたい方、運動不足解消目的の方など様々です。
 
少しでもお身体に悩みがあり、歩くことが大切だなと思っている方は是非お気軽にご参加くださいね。
 
=====
日時:8月6日(日)10時~12時
参加費:500円(税込)+部屋代(参加者で1800円を割ります)
集合場所:マエダハウジング東区スポーツセンター
ご予約:080-1923-0167/info@fujino-masato.com
※高齢者いきいき活動ポイント事業対象ですので、ご希望の方はスタンプ手帳をご持参ください※
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