【健康診断】何のために健康になるのかを決めて行動せよ! | サンライフ 整体&トレーニング|広島

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【健康診断】何のために健康になるのかを決めて行動せよ!

 


 

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

先日「健康診断が近くあるんですが、健康診断のために摂生し、痩せても意味ないですよね?

普段の自分を知るためには、ありのままの自分を診断してもらわないと!」とお客さんと言っていました。

 

確かにそうなんですが、多くの方が健康診断前の摂生をしていると思います・・・。

 

健康診断の意味

 

この方が言われるように本来であれば【ありのままの自分を診断する】というのが僕も正しいと思います。

 

ですが見栄?なのか、自己満?なのか、そうでない方が多い印象。実際僕の母もその内の一人です(笑)

 

母の言葉を借りるなら「少しでもいい数値を出したい」とのこと。

であれば日頃から気を付けておいた方がいいと思いますが・・・。

 

ですが、ここで言う【いい数値】というのは、体重・ウエストのことでしょう(笑)

 

特に女性にとって、体重・ウエストというのは、1cmでも1mmでも減らしたいものです。

 

でも健康診断を何だと思っているんでしょうか?

ダイエット企画ではありませんよ(笑)

 

病気など体の異常を早期発見するためのものです。

その意味を踏まえて健康診断に挑んでくださいね。

 

まとめ

 

 

この流れを考えれば、毎月健康診断を行うことで、今まで以上に健康に気を使う方が増えるのではないでしょうか?

いや、逆に毎月あれば惰性になってしまい、どうでもよくなるかもしれませんね。

 

どちらにせよ、健康診断はありのままの自分をされけ出しましょう!

それが健康診断の有効な活用方法ですよ。

 

もしくは日々運動するなり、健康に気を使っていきましょうね。

 

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