【筋トレ】妻が腹筋を1ヶ月続けた結果・・・!?

 

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

9月に入り、急に妻が「腹筋割ってやる!!」と宣言してきました。

 

まぁどうせ続かないだろうと思っていたら、僕が仕事で不在の中、家でこっそりコツコツ腹筋を続けていたらしいです。

 

もうとっくに止めていると思っていました。ごめんなさい(笑)

 

そして9月最終日の今日。妻がいきなりお腹を見せてきました・・・!?!

 

1ヶ月の結果

 

まず妻が1ヶ月何をしていたのかを説明しますね。

 

=====
大好きなお菓子を減らし、腹筋&腕立て伏せ(膝あり)を各20回毎日行う
=====

 

のみやっていたそうです。

ちなみに1ヶ月毎日は続かなかったみたいで、途中1週間ぐらい挫折期間があったそうな。

 

それでも約1ヶ月間毎日コツコツやっていたとは、正直驚きです。

 

しかも産後から運動全くしなくなり、帝王切開でお腹を切っているので、お腹はダルダル。

体脂肪も34%オーバー(ここに書いたら怒られるかな?)。

 

果たしてそんな産後太りしてしまった妻のお腹はどうなったのか?と言うと、

 

=====
お腹にくびれが少しだけ出来始め、腹筋の縦線が薄っすらと見え始めている
=====

 

状態にまでなっていました。

残念ながらビフォーアフターの写真はNGでしたが、ダルダルのお腹から考えれば、結構変わったと思います。

 

何事もコツコツと継続すると変わるもんですね。

 

「10月も続けて頑張る!!」と言っているので、さらに1ヶ月後が楽しみです。

 

体脂肪も減らしていくとより効果的ですが、ご飯を食べることが好きなので、食事はセーブはしないらしいです。

お菓子を減らすだけ。

 

最初から飛ばし過ぎると続きませんから、僕からあーだこーだ言わず、妻のペースで腹筋が割れる日を待つとします。

 

頑張れーーー!!!

 

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