こんにちは！

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

先日「健康診断が近くあるんですが、健康診断のために摂生し、痩せても意味ないですよね？

普段の自分を知るためには、ありのままの自分を診断してもらわないと！」とお客さんと言っていました。

確かにそうなんですが、多くの方が健康診断前の摂生をしていると思います・・・。

健康診断の意味

この方が言われるように本来であれば【ありのままの自分を診断する】というのが僕も正しいと思います。

ですが見栄？なのか、自己満？なのか、そうでない方が多い印象。実際僕の母もその内の一人です(笑)

母の言葉を借りるなら「少しでもいい数値を出したい」とのこと。

であれば日頃から気を付けておいた方がいいと思いますが・・・。

ですが、ここで言う【いい数値】というのは、体重・ウエストのことでしょう(笑)

特に女性にとって、体重・ウエストというのは、1cmでも1ｍｍでも減らしたいものです。

でも健康診断を何だと思っているんでしょうか？

ダイエット企画ではありませんよ(笑)

病気など体の異常を早期発見するためのものです。

その意味を踏まえて健康診断に挑んでくださいね。

まとめ

この流れを考えれば、毎月健康診断を行うことで、今まで以上に健康に気を使う方が増えるのではないでしょうか？

いや、逆に毎月あれば惰性になってしまい、どうでもよくなるかもしれませんね。

どちらにせよ、健康診断はありのままの自分をされけ出しましょう！

それが健康診断の有効な活用方法ですよ。

もしくは日々運動するなり、健康に気を使っていきましょうね。

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