広島呉市に台風が上陸しました。

かなり強い風が吹いていますがみなさん大丈夫でしょうか？

こんにちは！

腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

昨日は深夜に携帯の警報アラームが何度も鳴り響きました。

何度起こされたことか・・・(笑)

それに昨日は夕方ごろかなり強い雨が一時的にも降りましたね。

僕の家のベランダは現在悲惨な状態です。

風でごみや落ち葉が舞い込んできて汚くなっています(笑)

この台風で被害がないことを祈るばかりです。

あなたの家の周りは大丈夫ですか？

無理して怪我はしないようにしましょうね。

たぶん午前中がひどくて、午後からは今よりかは落ち着くと予想しています。

なので午前中は家で過ごすのが一番いいかもしれません。

ちょうど祝日ですし、タイミングはよかったですね。

で家でゴロゴロしているのなら僕のYouTubeでも見ながら運動してみてください。

いい時間つぶしになるかと思います(笑)

では今日は、十分気を付けてお過ごしくださいね。

YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

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