五十肩の痛みとは？改善させるためには動かすことも必要です 009
広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 肩の痛み 先日の『ActiveSmash』の会員様で、肩が上がらないと訴えていた方がいらっしゃいました。 久しぶりの参加でしたが、急に肩に痛みが走 […]
バドミントン～大人の部活～【ActiveSmash】 008
広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ActiveSmash 今年から大人の部活としてバドミントン部を立ち上げました。 部活名は『ActiveSmash』 毎回10名程集まり、ウォーミ […]
心のホメオスタシスが働くと意識が低下。低下を防ぐにはセルフイメージを高く保つ！？ 007
『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島で出張・訪問型パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です ホメオスタシス 『ホメオスタシス』聞いたことありま […]
股関節から姿勢をみてみましょう。普段の姿勢で足のトレーニングしてませんか？足が太くなる！？ 006
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 股関節から姿勢をチェック みなさんの姿勢はいい方ですか？それとも悪い方ですか？ どこをポイントに置いてみるかは色々と […]
ロコモティブシンドロームとは？ロコモティブ症候群チェックして現在の自分の身体を知ろう！ 005
『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島で出張・訪問型パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です ロコモティブシンドローム ロコモティブシンドローム […]
腰痛に効果的なストレッチとは何か？簡単なストレッチで腰痛解消してみよう！ 004
『全国から身体の痛みで日常生活に不安のある方をなくし人生を楽しんでもらう』 広島で出張・訪問型パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です 腰痛は日常生活に支障をきたす 先日の60代お客様、毎週1回のセッ […]
広島市 81歳 女性 I.N様のお客様の声
パーソナルトレーナーの藤野真人です。 指導させていただいている広島市在住のI.N様より直筆のお客様の声をいただきました。 Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？ […]
広島市 54歳 女性 F.K様のお客様の声
パーソナルトレーナーの藤野真人です。 指導させていただいている広島市在住のF.K様より直筆のお客様の声をいただきました。 Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？ […]
身体の歪みで足の長さが違う！左右差は本当にいけないのか？ 003
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 足の長さが左右違う みなさんは、『足の長さが左右違います』と言われたことはありますか？ 右足が長いよ！ […]
腰痛の原因は？腹横筋と関係のある多裂筋か？腰痛予防をしましょう！ 002
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛には多裂筋！？ 前回の続きになりますが、 まず“多裂筋”とはなにか？ 多裂筋は、日常生活で姿勢を維 […]