広島 腰痛 トレーニング 整体

腰痛専門出張パーソナルトレーニング|整体|広島

身体の歪みで足の長さが違う!左右差は本当にいけないのか? 003

 


広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

足の長さが左右違う

みなさんは、『足の長さが左右違います』と言われたことはありますか?

右足が長いよ!左足が短いよ!

恐らく、多くの方(特に女性)は言われたことがあると思います。

そのせいで骨盤が歪んでます!とかね。

左右差があったらいけないのか?

では、左右差はいけないのか?ということです。

結論から言うと、左右差はあって当たり前です。

右効き・左効きがあるのだから、左右差は必ず存在します。足にも軸足・運動足が存在します。

なので、左右差があっても身体には問題ありません。

ただし、左右差が10cmもあればそれは異常です!

そこまで差がでれば身体に問題がでてきます。

腰痛・肩こり・膝痛とでてくるでしょう。

 

左右差があっても多少なら気にすることはないでしょう。

 

 

トレーニングでバランスを整える

これらの左右差を埋めるためにトレーニングも必須です。

しかし、左右均等にすればいいというわけではありません。

人それぞれ骨格も筋肉も違います。

なので、全く同じにしよう!としなくても大丈夫です!

その方に合ったバランスで整えていきます。

 

あなたは左右差気にしすぎてませんか?

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

LINE@登録で初回50%OFF

LINE@登録で初回体験50%OFF

通常5000円の初回セッションが

⇒2500円(50%OFF)

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

こちからもご相談もお気軽にどうぞ!

 

LINE@に登録

 

タグ :      

姿勢

この記事に関連する記事一覧