身体の歪みで足の長さが違う！左右差は本当にいけないのか？ 003

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

足の長さが左右違う

みなさんは、『足の長さが左右違います』と言われたことはありますか？

右足が長いよ！左足が短いよ！

恐らく、多くの方(特に女性)は言われたことがあると思います。

そのせいで骨盤が歪んでます！とかね。

左右差があったらいけないのか？

では、左右差はいけないのか？ということです。

結論から言うと、左右差はあって当たり前です。

右効き・左効きがあるのだから、左右差は必ず存在します。足にも軸足・運動足が存在します。

なので、左右差があっても身体には問題ありません。

ただし、左右差が10cmもあればそれは異常です！

そこまで差がでれば身体に問題がでてきます。

腰痛・肩こり・膝痛とでてくるでしょう。

 

左右差があっても多少なら気にすることはないでしょう。

 

 

トレーニングでバランスを整える

これらの左右差を埋めるためにトレーニングも必須です。

しかし、左右均等にすればいいというわけではありません。

人それぞれ骨格も筋肉も違います。

なので、全く同じにしよう！としなくても大丈夫です！

その方に合ったバランスで整えていきます。

 

あなたは左右差気にしすぎてませんか？

 

　

 

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