トレーニング
パーソナルトレーニングはただ鍛えるだけの場ではないって知ってましたか?実は、本音を話せる場でもありますよ 246

≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   愚痴を話す場?   あなたには人には 言いにくいこととかないですか? &n […]

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トレーニング
高校野球から考える。自分自身の限界をもう1歩先まで頑張るにはどうしたらいいのか? 245

≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   いつも以上の力で頑張れる   こんにちは。   突然ですが、 & […]

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トレーニング
繰り返す腰の痛みの原因は『上半身』なのか?『下半身』なのか? 244

≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰痛の原因は上半身?下半身?   腰痛には様々なタイプがあります。 &nb […]

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ケア
腰痛が『怖い腰痛』と『怖くない腰痛』に分類されたら、あなたはどっちですか? 243

≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰痛は怖いもの?   あなたは腰の痛みが怖いですか?   でも安 […]

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ケア
腰が痛いときは安静にすれば痛みは本当に和らいでいくのか? 242

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰が痛いときは安静にしなさい   腰が痛いときってどうしますか?   9割ぐらいの方は &nbs […]

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トレーニング
腰が痛いときは動くな!って本当なのかな? 241

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰が痛いときは動くな 腰が慢性的に痛みが続いていると 動かしたくないってことありませんか?   &nbsp […]

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メンタル
腰の痛みを繰り返さないためには、痛みに注目するべきなのか?それとも動き? 240

≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   痛みか?動きか? お客様の多くは 痛みを改善したいので トレーニングを始められます […]

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トレーニング
腰の痛みで悩んでいる方がやってはいけないことは○○をそのままにしておくこと 239

≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰痛で悩んでいる方がやってはいけないこと あなたは腰の痛みで悩んでいますか? &nb […]

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未分類
あなたの運動の基準ってどれくらいですか? 238

≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   運動の基準値   『とにかく腰が痛いんです』   と、本日のお客 […]

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トレーニング
腰痛トレーニングに必要なのは2キロのダンベル!? 237

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆   腰痛トレーニング 僕がいつも持っていくトレーニング道具はこれです     2キロのダンベルです […]

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