パーソナルトレーニングはただ鍛えるだけの場ではないって知ってましたか？実は、本音を話せる場でもありますよ 246
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 愚痴を話す場？ あなたには人には 言いにくいこととかないですか？ &n […]
高校野球から考える。自分自身の限界をもう１歩先まで頑張るにはどうしたらいいのか？ 245
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ いつも以上の力で頑張れる こんにちは。 突然ですが、 & […]
繰り返す腰の痛みの原因は『上半身』なのか？『下半身』なのか？ 244
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛の原因は上半身？下半身？ 腰痛には様々なタイプがあります。 &nb […]
腰痛が『怖い腰痛』と『怖くない腰痛』に分類されたら、あなたはどっちですか？ 243
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛は怖いもの？ あなたは腰の痛みが怖いですか？ でも安 […]
腰が痛いときは安静にすれば痛みは本当に和らいでいくのか？ 242
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰が痛いときは安静にしなさい 腰が痛いときってどうしますか？ ９割ぐらいの方は &nbs […]
腰が痛いときは動くな！って本当なのかな？ 241
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰が痛いときは動くな 腰が慢性的に痛みが続いていると 動かしたくないってことありませんか？   […]
腰の痛みを繰り返さないためには、痛みに注目するべきなのか？それとも動き？ 240
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 痛みか？動きか？ お客様の多くは 痛みを改善したいので トレーニングを始められます […]
腰の痛みで悩んでいる方がやってはいけないことは○○をそのままにしておくこと 239
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛で悩んでいる方がやってはいけないこと あなたは腰の痛みで悩んでいますか？ &nb […]
あなたの運動の基準ってどれくらいですか？ 238
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 運動の基準値 『とにかく腰が痛いんです』 と、本日のお客 […]
腰痛トレーニングに必要なのは2キロのダンベル！？ 237
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛トレーニング 僕がいつも持っていくトレーニング道具はこれです 2キロのダンベルです […]