あなたの運動の基準ってどれくらいですか? 238

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運動の基準値

 

『とにかく腰が痛いんです』

 

と、本日のお客様から言われました

腰の痛みは本当に辛いですよ

 

『たまに運動しとるんじゃけどね』

 

『たまにってどれくらいですか?』

 

『週1回2分ぐらいやっとるよ』

 

それはしている内に入りませんよ

 

運動の内容は置いておいて

人によって『やった』のレベルは大きく違います

 

今回みたいに

週1回2分で『やった』という方もいれば

 

毎日10分で『やった』という方もいます

 

お客様に『やった』と言われたときは

『どれくらいやったのか?』

聞いて基準を知っておかないといけないです(^^;

 

改善する為に必要なことは継続です

 

しっかりやってくださいね!

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