コーヒーは好きですか？僕は好きです。
よく飲んでいた時は、毎日２杯以上飲んどった時期もあるぐらい。
でもそんなコーヒーが腰痛の現任になるって知ってましたか？
こんにちは！
腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。
コーヒーには色々な効果がありますよね。その中で今回注目していきたいのが、
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利尿作用
血管収縮
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そしてさらに、コーヒーをよく飲む人は水分を摂らない方が多い。そうなってくると、
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水分不足
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にもなってくる。これらを合わせると、
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血流不足
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に繋がりやすくなる。血流不足に繋がると、腰への血流量が減り、痛みを感じやすくなります。なので結果として腰痛にもなりやすくなるんです。
もし腰が痛い、しかもコーヒーが大好き、水分をあまり摂らないって場合、コーヒーを一旦止めると症状は緩和してくるかもしれません。コーヒーが美味しいのは十分すぎるほどわかりますが、ほどほどに楽しみましょうね。もしくは、コーヒーとは別に水分も積極的にとってくださいね
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