こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
先日妻が
「肩こりがひどい！首も痛い！ついでに腰も痛い！時間あるなら揉んでくれ～！」
と半泣きで僕に訴えてきました。
育児に家事に毎日バタバタと忙しそうですし、妻の痛みを早く解放させてあげないと！
ってことで、早速身体を見てあげることにしました。
するとなんと、妻を悩ませている原因は『顎(あご)』だったんです。
肩こりと顎(あご)
意外かもしれませんが、顎のズレや顎の筋肉の硬さは、全身に影響を与えるんですよね。
顎関節症を患っている方なんかは、肩こり・首こりひどいですよ～。
ちなみに顎の筋肉で代表的なのが、『咬筋(こうきん)』です。
グッと食いしばった時に、ちょうどエラ辺りが盛り上がると思うんですが、それが咬筋です。
咬筋は、口を開け閉めすることで働きます。
そして姿勢が崩れるだけで、顎はズレ、緊張しやすくなるんです。
さらに、
こんな姿勢でスマホを見ていれば、顎にはさらに負担が掛かります。
ドキッとしましたか？
習慣って怖いですよね～。
こういう習慣が顎を悪くしますよ。
そして先程も言ったように、姿勢の崩れで顎は悪くなります。
逆を言えば、顎を良くすれば全身良くなるってことです。
ちなみに妻は顎を調整することで、『肩こり』『首こり』『腰痛』すべてが一瞬でなくなりましたよ。
顎のチェック
あなたの顎の動き・硬さをチェックしていきましょう！
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▶顎の動きチェック
①指３本が縦に口に入るか？
②口を大きく開けた時、真っすぐ開くか？
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▶顎の筋肉チェック
①エラの筋肉(咬筋)の左右の盛り上がり方に差はないか？
②口を開けた状態で、エラの筋肉(咬筋)を押して痛くないか？
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さてさてどうでしたか？
上記４つの内、何個当てはまりましたか？
多ければ多いほど、あなたの不調は顎からきているかもしれませんよ。
まとめ
まさかの顎が肩こり・首こり・腰痛の原因になることがあるんですね～。
怖い怖い・・・。顎って意外と大切なんです。
ってことで、なかなか改善しない肩こりや腰痛は意外と『顎(あご)』が原因かもしれませんよ。
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