【花粉症頭痛】頭痛を解消するためにするべきこととは?

 

花粉症が辛い季節ですね。

もうピークは過ぎましたかね?

僕の妻も今年はひどいみたいで、毎日頭痛を訴えています。

でもある方法を試してみてから頭痛の痛みが劇的に減ったんです。

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

その方法はとってもシンプルなやり方です。

誰でもできる内容だと思います。

その方法は、

 

=====

鼻をかまないこと

=====

 

「無理ですよ。鼻水垂れ流しですか?」

そういうわけじゃないです。

 

 

まず頭痛になってしまうのは、鼻をかみ過ぎの可能性が高いんです。

だからその回数を減らす。

 

 

鼻水が垂れそうなら、かまずに拭く。

これだけで、頭痛は劇的に減ります。

 

 

鼻をかむことで、筋肉は過緊張します。

血流が滞り、頭痛へと繋がります。

だからその原因となる部分を減らすだけ。

いたってシンプルな考えですが、一番簡単で効率的です。

 

 

「鼻水が垂れるなんて嫌!!」

と思われるかもしれませんが、実際にそこまで垂れることはありません。

それに今はラッキーなことにマスク生活ですから(笑)

 

 

妻曰く、慣れてきたらかまないのが普通になっていくそうです。

それに垂れている姿を見たことありません。

 

 

ぜひ試してみてください。

 

 

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