花粉症が辛い季節ですね。
もうピークは過ぎましたかね？
僕の妻も今年はひどいみたいで、毎日頭痛を訴えています。
でもある方法を試してみてから頭痛の痛みが劇的に減ったんです。
こんにちは！
腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。
その方法はとってもシンプルなやり方です。
誰でもできる内容だと思います。
その方法は、
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鼻をかまないこと
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「無理ですよ。鼻水垂れ流しですか？」
そういうわけじゃないです。
まず頭痛になってしまうのは、鼻をかみ過ぎの可能性が高いんです。
だからその回数を減らす。
鼻水が垂れそうなら、かまずに拭く。
これだけで、頭痛は劇的に減ります。
鼻をかむことで、筋肉は過緊張します。
血流が滞り、頭痛へと繋がります。
だからその原因となる部分を減らすだけ。
いたってシンプルな考えですが、一番簡単で効率的です。
「鼻水が垂れるなんて嫌！！」
と思われるかもしれませんが、実際にそこまで垂れることはありません。
それに今はラッキーなことにマスク生活ですから(笑)
妻曰く、慣れてきたらかまないのが普通になっていくそうです。
それに垂れている姿を見たことありません。
ぜひ試してみてください。
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