【凄い】1年間毎日コツコツ続けることで身体は変わる!

 

とあるお客さんから言われた一言

「一年間雨の日も風の日も雪の日も休むことなく続けることができました!」

 

 

こんにちは!

腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

 

standfmでも話したのでもしよかったら聴いてください。

https://stand.fm/episodes/608bfc7baa63e55c65d43915

 

 

人工股関節と人工膝関節の手術をされたお客さん。

退院したその日から毎日休むことなく近所を歩いたそうなんです。

そのおかげで今の身体がある!!

 

 

いやー1年間毎日って本当に凄くないですか?

続けることが苦手な僕からしたら想像ができません(笑)

 

 

この継続のおかげで今でも好きなことができる身体を維持しています。

もし継続できていない身体だったらどうだったんでしょう?

全く違う未来だったかもしれません。

 

 

やっぱり単発的な運動よりも継続的な運動が一番いいと思いますが、それが一番難しいんです。

継続できる人はそれが才能です。

やろうと思えば誰でもできることだけど、それが一番難しい。

 

 

簡単であり、一番難しい

 

 

あなたも毎日じゃなくてもいいんで、コツコツ継続してみましょう!

もしかしたら身体も大きく変わるかもしれませんよ(^^)

僕も継続頑張ります!!

 

 

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