祇園西公民館で『姿勢と骨盤を整えよう』教室を開催！ 329

2019年2月27日 2023年4月19日

藤野真人

広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。

本日、祇園西公民館にて

『姿勢と骨盤を整えよう』教室を

産後のお母さんを対象に開催しました。

少人数で託児付きの教室。

１０名のお母さん方が

参加してくださいましたが、

その中で

産後のケアをしたことがある方が

１名だけ！！

９名の方は全くしていないそうです。

驚きましたが、それだけ

時間が取れないということなのかもしれませんね。

週１時間でも

月２時間でもいいので

お母さん自身の時間を作ってあげることが

子供の為にもいいかもしれません。

今日開催したみたいな教室に行ったり

接骨院に行ったり

僕みたいなトレーナーに頼んだり

方法はたくさんあります。

少しでも

時間を作ってケアしてあげましょう(^^)

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