変える為に必要なことは継続以外にもありますよ。それは○○〇ということ。簡単なようで難しいんですよね 115

こんにちは!
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆

===
公式LINEのお友達追加で
ストレッチ動画4本&クーポンを無料でプレゼント中!!
お友達追加する
===

変える為には・・・

 

腰の痛みをどうにかしたい・・・

 

膝の痛みをどうにかしたい・・・

 

姿勢が悪いからどうにかしたい・・・

 

など、そう思うあなたは変える為に何をやられていますか?

 

・トレーニングをおこなう。

 

・整体やマッサージをおこなう。

 

・手術をおこなう。

 

・運動習慣を身につける。

 

どれを選択されても解消に向かうかと思いますよ。

 

あなたに合った選択をしてくださいね。

 

でもいずれの選択をするにしても

 

あなた自身を変える為に必要なことがあります。

 

必要なこととは・・・

 

あなたは、変える為に必要なことは何だと思いますか?

 

以前ブログでは、継続が変える為には必要ですよとお伝えしたと思います。

 

もちろん継続はあなたを変える為には必要ですよ。

 

でも継続と同様に必要なことがあります。

 

それは・・・

 

継続と同様に必要なもの??

 

それは、捨てることです。

 

 

捨てることとは、別に物を捨てるというわけではありませんよ。

 

例えば、変える為にトレーニングを選択するとします。

 

そうすれば、今までダラダラ過ごしていた時間を捨て、トレーニングに取り組まなければいけませんよね。

 

それに、きついことが嫌いだったその気持ちを捨て、多少きついことをしなければなりません。

 

自宅でも意識することが増え、お昼寝の時間を捨てることになるかもしれません。

 

手術するにしても、入院もあるので仕事する時間・日常生活の時間を捨てなければいけないかもしれませんよね。

 

先生から食事制限がでれば、お菓子を我慢し捨てなければいけません

 

などありますが、捨てるという言葉は強いかもしれませんね。

 

でも、変える為には今まで当たり前にしていたことを捨てる決意も必要になってくることもあります。

 

この捨てるということがなかなかできないんですよね。

 

みなさんそこでお悩みになるんですよ。

 

だからこそパーソナルトレーナーや整体師・医者などといった

 

あなたにアドバイスを与えてくれ、共に変えるために進んでくれる人が助けになると私は思います。

 

 

捨てるということがなかなかできないあなたは

 

もしかしたら一人でやろうとしていませんか?

 

一人よりも二人。

 

二人よりも三人。

 

一人ではできなかったこともできるかもしれませんよ。

関連記事

  1. 【気持ち】筋肉は深層心理に左右される!?

  2. 【幸福度】腰痛・肩こりが改善されれば4割増で幸せになれる?

  3. 【諦めるな】痛みに負けて人生を終わらせるな!

  4. 【高齢者】意外と知らない認知症の世界とは?

  5. パーソナルトレーナーは目的地まで案内をするカーナビゲーション…

  6. 鏡は真実を映し出してると思っているあなたは騙されている!? …

プロフィール



サンライフ整体&トレーニング
藤野真人(ふじのまさと)

プロフィール詳細

お問い合せ

お問い合わせはこちら
施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記の“お問合せフォーム”or“公式LINE”からご連絡お願い致します。

留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。

ao_maru
どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。

公式LINE

公式LINEからもご予約可能です。

お友達追加されますと、

▶ストレッチ動画4本動画

▶1000円クーポン券

をプレゼントしています

また定期的に体に関するお得な情報配信中♪

無料でご相談も受け付けております 

YouTube

自宅でもできるような
トレーニングをご紹介しています

  1. 2024.09.04

    【未知との遭遇】自分では自分のことを知らない

  2. 2024.09.02

    【朔日参り】揺らぐくことのない信念を持て!!

  3. 2024.08.28

    【夢】僕とのセッションは夢・目標を語る場

  4. 2024.08.25

    【歩き方教室】綺麗に歩くのではなく、負担の少ない歩き方を…

  5. 2024.08.23

    【想像+妄想する】それは現実化するのか?