【寒い日】こういう日は猫背になる人が続出！？
藤野 真人
寒い日は、必然的に猫背になりがちですよね。
猫背が先なのか、寒さが先なのかわかりませんが、どちらにせよ猫背になっていますね。
実は、猫背+寒さで、肩こり・首こりはいつも以上に増していくんです。
こんにちは！
腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。
まず、寒い日の姿勢を分析していきましょう。
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首が前に出ている
肩が巻いている
背中が丸まっている
肩がすくまっている
腰が曲がっている
膝が曲がっている
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まぁ上げればキリがありませんが、ざっとこんな姿勢になりがちです。
思い出してみてください。
なっているでしょ？
でこの姿勢プラスあることが体には起こっているんです。
それは、
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体に力が入っている
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ってことです。
寒いとついつい無意識に力が入ってますよね。
ガクガクブルブルしながら。
先程説明した姿勢とプラスして考えたら、余計に肩こり・首こりに繋がります。
これが寒い日の姿勢からくる不調の原因です。
寒いからと丸まってばかりいたら、体のためにはダメかもしれませんね。
気を付けましょう！！
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