【継続】続けても変化がないなら変える
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 何事においても何を目的に続けているのか？を考えた時、「継続」が目的であれば、何も考えずに淡々と続ければいいんですが […]
【驚愕】同期会で感じた自分の身体とは！？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 数年ぶり？数十年ぶり？に地元に帰り、同期会に参加されたお客さん。 同級生にも会ったし、 […]
【時代】高齢者の運動仕様も変化しつつある！
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 先日、高齢福祉課の方とお話しをする機会がありました。 そこで福祉課の方が、「コ〇ナ禍で高齢者の運動仕 […]
【慢性痛】変化を求める続けることが最も重要な要素？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 最近弟と話していたんですが「うちの会社も変化を求める時代にきとって、今までしてこなかった範囲まで仕事 […]
【変化】体が変わっていくのは嬉しい！！
こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 今日は僕としては珍しく朝イチから若い子への指導。 年齢は中学生と高校生で、兄弟なのでペアで受けています。 腰など […]
【絶対】日々セルフケアをしていれば体は大丈夫なの？
「毎日こういうケアをしているから大丈夫ですよね？」って質問がありました。 今回はその解答を僕なりにしていきます！ こんにちは！ 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆ […]
ほんの些細な体調の変化も気付くようなパーソナルトレーナーを心掛ける 266
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 自分の体調はすぐわかる？ 自分自身の体調の変化って すぐ気付きますか？ 僕は割と敏感な方 […]
手術をし大病を乗り越えた、80代お客様の３週間での姿勢の変化 211
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 根本的な悩みの原因は『姿勢』と考え、姿勢を整えることから指導しています。 ◆プロフィール◆ 80歳になっても 何歳 […]
姿勢改善には胸郭の〇〇という動きを加えるだけで劇的に変化する 205
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 根本的な悩みの原因は『姿勢』と考え、姿勢を整えることから指導しています。 ◆プロフィール◆ 姿勢改善は胸郭の動き […]
トレーニングにストレッチ動作を入れることで姿勢は変わる 177
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 根本的な悩みの原因は『姿勢』と考え、姿勢を整えることから指導しています。 ◆プロフィール◆ 胸を広げる おすす […]