【リハビリ】痛いなら安静にするべきなのか？
こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰が痛い。膝が痛い。肩が痛い。肘が痛い。 など各関節に痛みがあり、動かすのが難しい場合 […]
腰痛は病院に行くよりもまず、運動(筋トレなど)をやりなさい！
こんにちは 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ タイトルの通りなんですが、腰痛の場合、病院に行くよりも運動(筋トレ)をした方が圧倒的にいいです。 & […]
腰痛の安静にしていても治らない理由！腰痛の原因を知ろう！
こんにちは 腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ よく「腰が痛いから安静にしています」と聞きます。 僕も昔は痛みがあった時、安静にしていました。 &n […]
腰痛の方は、筋肉の血行不良からの酸素不足が原因！？
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰は酸素不足！？ 酸素足りていますか？ 「当たり前でしょう！」と思われたと思い […]
腰痛になって安静することをやめました
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛になったら安静第一 そういう風に考えている方も多いんじゃないでしょうか？ でも僕の指導の […]
腰痛のとき安静にしていれば本当に腰痛は改善するのか？
広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛のときは安静？ あなたは腰痛になったときどうしていますか？ 安静にして布団やソファの上で寝ていますか？ […]
腰が痛いときは安静にすれば痛みは本当に和らいでいくのか？ 242
広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰が痛いときは安静にしなさい 腰が痛いときってどうしますか？ ９割ぐらいの方は &nbs […]
腰痛専門トレーナーが教える、一番効率のいい腰痛対策とは？ 236
≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫ 広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 腰痛対策 腰痛対策していますか？ 腰が痛いのにも関わらず […]